joco69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
13.22 km
50:44 03:50 p/km Normál tekerés
13.32 km
48:17 03:37 p/km Normál tekerés |
3
14.06 km
58:28 04:10 p/km Normál tekerés
13.25 km
40:53 03:05 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
53.85 km
3:18:22 |
|
8
|
9
6.61 km
39:27 05:58 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
25.39 km
1:26:00 03:23 p/km Normál tekerés |
28. hét
6.61 km
0:39:27
25.39 km
1:26:00 |
|
15
10.53 km
1:55:24 10:58 p/km Séta |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
10.53 km
1:55:24 |
|
22
6.25 km
37:22 05:59 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
10.39 km
1:19:55 07:42 p/km Normál futás |
28
|
30. hét
16.64 km
1:57:17 |
|
29
|
30
2.47 km
13:55 05:38 p/km Normál futás
6.96 km
1:01:58 08:54 p/km Normál futás |
31
12.97 km
40:29 03:07 p/km Normál tekerés
10.2 km
41:26 04:04 p/km Normál tekerés |
1
13.17 km
42:13 03:12 p/km Normál tekerés
13.36 km
45:12 03:23 p/km Normál tekerés |
2
13.01 km
40:06 03:05 p/km Normál tekerés
13.25 km
41:39 03:09 p/km Normál tekerés |
3
3.38 km
15:09 04:29 p/km Normál tekerés
13.98 km
1:00:25 04:19 p/km Normál tekerés
7.25 km
30:59 04:16 p/km Normál tekerés |
4
5.04 km
27:27 05:27 p/km Normál futás |
31. hét
14.47 km
1:43:20
100.57 km
5:57:38 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 32.68 km | 3:52:37 |
10.39 km |
1:19:55 |
|
Bringázás
|
7 | 102.41 km | 6:06:17 |
25.39 km |
1:26:00 |
|
Túra
|
1 | 10.53 km | 1:55:24 |
10.53 km |
1:55:24 |
| Összesen | 13 | 145.62 km | 11:54:18 |
25.39 km | 1:55:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
86 | 560.64 km | 57:35:52 |
11.09 km |
1:32:10 |
|
Bringázás
|
59 | 707.8 km | 42:59:22 |
25.39 km |
1:26:00 |
|
Túra
|
16 | 115.14 km | 22:18:21 |
11.66 km |
2:24:46 |
| Összesen | 161 | 1383.58 km | 122:53:35 |
25.390 km | 2:24:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
