joco69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
12.05 km
1:08:35 05:41 p/km Normál futás
1.94 km
10:53 05:37 p/km Normál futás
5.84 km
32:14 05:31 p/km Normál futás |
1
|
2
7.23 km
41:01 05:40 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
9. hét
27.06 km
2:32:43 |
|
6
5.05 km
26:54 05:20 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
7.02 km
39:09 05:35 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
10. hét
12.07 km
1:06:03 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
11. hét
|
|
20
|
21
6.11 km
35:57 05:53 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
15.71 km
3:04:37 11:45 p/km Séta |
26
|
12. hét
6.11 km
0:35:57
15.71 km
3:04:37 |
|
27
|
28
|
29
|
30
5.14 km
29:08 05:40 p/km Normál futás |
31
|
1
4.95 km
26:23 05:20 p/km Normál futás |
2
|
13. hét
10.09 km
0:55:31 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 30.55 km | 2:52:09 |
7.23 km |
0:41:01 |
|
Túra
|
1 | 15.71 km | 3:04:37 |
15.71 km |
3:04:37 |
| Összesen | 6 | 46.26 km | 5:56:46 |
15.71 km | 3:04:37 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 914.52 km | 90:33:05 |
12.74 km |
1:31:38 |
|
Bringázás
|
29 | 361.91 km | 21:22:15 |
25.17 km |
1:34:40 |
|
Túra
|
13 | 107.42 km | 20:26:45 |
20.16 km |
3:04:37 |
| Összesen | 171 | 1383.85 km | 132:22:05 |
25.170 km | 3:04:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
