jessica0901 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
35 kg
1:00:00 Crossfit |
1
5 km
26:39 05:20 p/km Futógépes futás |
2
35 kg
50:00 Crossfit |
3
|
4
25 kg
1:00:00 Crossfit |
5
|
6
25 kg
1:00:00 Crossfit |
49. hét
120 kg
3:50:00
5 km
0:26:39 |
|
7
45 kg
1:00:00 Crossfit |
8
|
9
35 kg
1:00:00 Crossfit |
10
|
11
25 kg
1:00:00 Crossfit |
12
|
13
45 kg
1:00:00 Crossfit |
50. hét
150 kg
4:00:00 |
|
14
25 kg
1:00:00 Crossfit |
15
5 km
26:40 05:20 p/km Futógépes futás |
16
25 kg
1:00:00 Crossfit |
17
|
18
40 kg
1:00:00 Crossfit |
19
|
20
25 kg
1:00:00 Crossfit |
51. hét
115 kg
4:00:00
5 km
0:26:40 |
|
21
|
22
20 kg
43:00 Crossfit |
23
20 kg
1:00:00 Crossfit |
24
|
25
|
26
30 kg
1:00:00 Crossfit |
27
20 kg
1:00:00 Crossfit |
52. hét
90 kg
3:43:00 |
|
28
35 kg
1:00:00 Crossfit |
29
|
30
|
31
15 kg
1:00:00 Crossfit |
1
|
2
|
3
|
53. hét
50 kg
2:00:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10 km | 0:53:19 |
5 km |
0:26:40 |
|
Erősport
|
17 | 490 kg | 16:33:00 |
45 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 19 | 10 km
490 kg |
17:26:19 |
5 km
45 kg |
1:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 165.99 km | 15:45:11 |
8 km |
0:47:07 |
|
Bringázás
|
30 | 562 km | 33:30:18 |
45 km |
3:30:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
181 | 5528 kg | 180:39:29 |
55 kg |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 6:10:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 251 | 727.99 km
5528 kg |
237:04:58 |
45.000 km
55.0 kg |
3:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
