HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
78 | 513.95 km | 49:00:46 |
10 km |
0:57:57 |
Úszás
|
15 | 20 km | 12:52:27 |
1.5 km |
0:59:30 |
Bringázás
|
24 | 279.51 km | 15:25:59 |
33.21 km |
1:42:07 |
Túra
|
23 | 146.26 km | 35:24:23 |
15.88 km |
4:58:39 |
Jóga
|
28 | - | 11:20:00 |
- | 0:45:00 |
Egyéb
|
87 | - | 68:30:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 255 | 959.72 km | 192:33:35 |
33.210 km | 4:58:39 |