jessica0901 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
50:00 Egyéb |
1
|
2
|
3
|
4
40:00 Egyéb |
5
45:00 Egyéb |
6
1:00:00 Egyéb |
40. hét
3:15:00
|
|
7
|
8
|
9
6 km
34:30 05:45 p/km Normál futás |
10
6 km
34:55 05:49 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
50:00 Egyéb |
41. hét
12 km
1:09:25
0:50:00
|
|
14
6 km
35:41 05:57 p/km Laza futás |
15
6 km
35:15 05:53 p/km Laza futás |
16
|
17
7 km
41:18 05:54 p/km Normál futás |
18
|
19
45:00 Egyéb |
20
35:00 Jógázás |
42. hét
19 km
1:52:14
0:45:00
0:35:00
|
|
21
6 km
34:10 05:42 p/km Normál futás |
22
7 km
40:24 05:46 p/km Normál futás |
23
50:00 Egyéb |
24
|
25
7 km
41:27 05:55 p/km Normál futás |
26
50:00 Egyéb |
27
30:00 Egyéb 20:00 Jógázás |
43. hét
20 km
1:56:01
2:10:00
0:20:00
|
|
28
|
29
7 km
41:05 05:52 p/km Normál futás |
30
45:00 Egyéb |
31
|
1
11 km
2:28:13 13:28 p/km Séta |
2
50:00 Egyéb |
3
50:00 Egyéb |
44. hét
7 km
0:41:05
2:25:00
11 km
2:28:13 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 58 km | 5:38:45 |
7 km |
0:41:27 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:55:00 |
- | 0:35:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 6:55:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 20 | 58 km | 13:28:45 |
7 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 537.55 km | 51:19:56 |
10 km |
0:57:57 |
|
Úszás
|
18 | 24.5 km | 15:54:33 |
1.5 km |
1:01:37 |
|
Bringázás
|
24 | 279.51 km | 15:25:59 |
33.21 km |
1:42:07 |
|
Túra
|
23 | 146.26 km | 35:24:23 |
15.88 km |
4:58:39 |
|
Jóga
|
28 | - | 11:20:00 |
- | 0:45:00 |
|
Egyéb
|
90 | - | 70:45:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 265 | 987.82 km | 200:09:51 |
33.210 km | 4:58:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
