Edzésnapló

30

50:00
1
2
3
4

40:00
5

45:00
6

1:00:00
40. hét
4 egyéb
3:15:00
7
8
9
6 km
34:30
05:45 p/km
10
6 km
34:55
05:49 p/km
11
12
13

50:00
41. hét
2 futás
12 km
1:09:25
1 egyéb
0:50:00
14
6 km
35:41
05:57 p/km
15
6 km
35:15
05:53 p/km
16
17
7 km
41:18
05:54 p/km
18
19

45:00
20

35:00
42. hét
3 futás
19 km
1:52:14
1 egyéb
0:45:00
1 jóga
0:35:00
21
6 km
34:10
05:42 p/km
22
7 km
40:24
05:46 p/km
23

50:00
24
25
7 km
41:27
05:55 p/km
26

50:00
27

30:00

20:00
43. hét
3 futás
20 km
1:56:01
3 egyéb
2:10:00
1 jóga
0:20:00
28
29
7 km
41:05
05:52 p/km
30

45:00
31
1
11 km
2:28:13
13:28 p/km
2

50:00
3

50:00
44. hét
1 futás
7 km
0:41:05
3 egyéb
2:25:00
1 túra
11 km
2:28:13

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 58 km

5:38:45

7 km

0:41:27

Jóga
2 -

0:55:00

-

0:35:00

Egyéb
9 -

6:55:00

-

1:00:00

Összesen 20 58 km

13:28:45

7 km

1:00:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
78 513.95 km

49:00:46

10 km

0:57:57

Úszás
15 20 km

12:52:27

1.5 km

0:59:30

Bringázás
24 279.51 km

15:25:59

33.21 km

1:42:07

Túra
23 146.26 km

35:24:23

15.88 km

4:58:39

Jóga
28 -

11:20:00

-

0:45:00

Egyéb
87 -

68:30:00

-

1:00:00

Összesen 255 959.72 km

192:33:35

33.210 km

4:58:39