janishar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
4.04 km
46:40 11:33 p/km Futógépes futás |
15
|
16
4.01 km
58:31 14:36 p/km Terepfutás |
17
|
46. hét
8.05 km
1:45:11 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
15.98 km
1:44:15 06:31 p/km Terepfutás |
24
7.83 km
1:06:05 08:26 p/km Terepfutás |
47. hét
23.81 km
2:50:20 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 31.86 km | 4:35:31 |
15.98 km |
1:44:15 |
| Összesen | 4 | 31.86 km | 4:35:31 |
15.98 km | 1:44:15 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 780.59 km | 115:37:48 |
46.11 km |
15:10:20 |
| Összesen | 58 | 780.59 km | 115:37:48 |
46.110 km | 15:10:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
