janishar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
22.6 km
5:09:15 13:41 p/km Terepfutás |
6
|
40. hét
22.6 km
5:09:15 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
2.5 km
15:10:20 06:04:08 p/km Terepfutás |
42. hét
2.5 km
15:10:20 |
|
21
25.4 km
3:16:04 07:43 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
25.4 km
3:16:04 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 50.5 km | 23:35:39 |
25.4 km |
15:10:20 |
| Összesen | 3 | 50.5 km | 23:35:39 |
25.4 km | 15:10:20 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 780.59 km | 115:37:48 |
46.11 km |
15:10:20 |
| Összesen | 58 | 780.59 km | 115:37:48 |
46.110 km | 15:10:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
