janishar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
46.11 km
7:02:06 09:09 p/km Normál futás |
22. hét
46.11 km
7:02:06 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
10.04 km
54:52 05:28 p/km Normál futás
10.04 km
54:52 05:28 p/km Normál futás |
9
9.61 km
1:39:14 10:20 p/km Normál futás |
23. hét
29.69 km
3:28:58 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
8.2 km
1:14:31 09:05 p/km Terepfutás |
24. hét
8.2 km
1:14:31 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
25.61 km
2:44:18 06:25 p/km Normál futás |
25. hét
25.61 km
2:44:18 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
14 km
3:27:47 14:51 p/km Terepfutás
6.5 km
2:09:58 20:00 p/km Terepfutás |
30
21.8 km
5:07:28 14:06 p/km Terepfutás |
26. hét
42.3 km
10:45:13 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 151.91 km | 25:15:06 |
46.11 km |
7:02:06 |
| Összesen | 9 | 151.91 km | 25:15:06 |
46.11 km | 7:02:06 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 780.59 km | 115:37:48 |
46.11 km |
15:10:20 |
| Összesen | 58 | 780.59 km | 115:37:48 |
46.110 km | 15:10:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
