Edzéseim - 2024 - Edzésonline

izorgel edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.19 km 26:58 12:19 p/km Séta Jóga 21:14 Jógázás	2 Jóga 46:24 Jógázás	3 Jóga 19:10 Jógázás Túra 2.36 km 28:14 11:58 p/km Séta	4 Jóga 41:47 Jógázás Túra 2.17 km 24:59 11:31 p/km Séta	5 Túra 4.1 km 48:45 11:53 p/km Séta	6 Túra 2.34 km 27:40 11:49 p/km Séta	7 Túra 2.71 km 40:36 14:59 p/km Séta Jóga 59:39 Jógázás	1. hét 6 túra 15.87 km 3:17:12 5 jóga 17.44 km 3:08:14
8 Jóga 59:05 Jógázás Túra 2.69 km 30:50 11:28 p/km Séta	9 Jóga 20:16 Jógázás Túra 2.1 km 25:45 12:16 p/km Séta	10 Túra 2.57 km 29:07 11:20 p/km Séta Jóga 1:00:07 Jógázás	11 Jóga 1:00:30 Jógázás Túra 2.31 km 26:12 11:21 p/km Séta	12 Jóga 20:57 Jógázás Túra 2.15 km 27:23 12:44 p/km Séta	13 Túra 2.49 km 34:53 14:01 p/km Séta	14 Túra 2.02 km 26:33 13:09 p/km Séta Jóga 41:15 Jógázás	2. hét 6 jóga 2.72 km 4:22:10 7 túra 16.33 km 3:20:43
15 Jóga 20:43 Jógázás Túra 1.19 km 16:33 13:54 p/km Séta	16 Jóga 41:15 Jógázás Túra 1.68 km 24:19 14:28 p/km Séta	17 Egyéb 20:01 Edzés Egyéb 10:00 Edzés Jóga 58:05 Jógázás	18 Egyéb 25:07 Edzés Egyéb 1:08:20 Edzés Túra 1.28 km 20:16 15:50 p/km Séta Jóga 1:49:29 Jógázás	19 Egyéb 30:08 Edzés Egyéb 13:47 Edzés Túra 1.21 km 20:15 16:44 p/km Séta	20 Egyéb 30:22 Edzés Egyéb 4:25:50 Edzés Túra 3.38 km 50:51 15:03 p/km Séta Jóga 52:43 Jógázás	21 Túra 3.74 km 50:12 13:25 p/km Séta Jóga 59:08 Jógázás	3. hét 6 jóga 26.22 km 5:41:23 6 túra 12.48 km 3:02:26 8 egyéb 29.57 km 7:43:35
22 Egyéb 24:02 Edzés Egyéb 11:45 Edzés Túra 1.01 km 15:09 15:00 p/km Séta	23 Egyéb 51:51 Edzés Túra 1.57 km 22:27 14:18 p/km Séta Egyéb 14:54 Edzés Jóga 56:15 Jógázás	24 Túra 2.05 km 25:08 12:16 p/km Séta Jóga 21:01 Jógázás Egyéb 30:02 Edzés Egyéb 11:17 Edzés	25 Egyéb 30:04 Edzés Túra 1.84 km 23:42 12:53 p/km Séta Egyéb 15:03 Edzés Jóga 20:11 Jógázás	26 Egyéb 40:04 Edzés Túra 2.06 km 25:59 12:37 p/km Séta	27 Futás 5.33 km 50:03 09:23 p/km Normál futás Túra 2.2 km 26:26 12:01 p/km Séta Jóga 30:12 Jógázás	28 Futás 5.02 km 39:14 07:49 p/km Normál futás Túra 2.4 km 31:56 13:18 p/km Séta Jóga 35:48 Jógázás	4. hét 9 egyéb 7.15 km 3:49:02 7 túra 13.13 km 2:50:47 5 jóga 2:43:27 2 futás 10.35 km 1:29:17
29 Futás 5.04 km 34:28 06:50 p/km Normál futás Túra 2.24 km 30:02 13:24 p/km Séta	30 Jóga 33:24 Jógázás Túra 2.72 km 33:03 12:09 p/km Séta	31 Futás 5.04 km 30:59 06:09 p/km Normál futás Túra 2.75 km 31:54 11:36 p/km Séta	1 Futás 5.03 km 31:01 06:10 p/km Normál futás Túra 2.22 km 26:14 11:49 p/km Séta	2 Jóga 20:28 Jógázás Futás 5.03 km 31:22 06:14 p/km Normál futás Túra 3.5 km 43:30 12:26 p/km Séta	3 Jóga 36:11 Jógázás Futás 6.01 km 37:23 06:13 p/km Normál futás	4 Jóga 19:47 Jógázás Túra 1.59 km 18:37 11:43 p/km Séta	5. hét 5 futás 26.15 km 2:45:13 6 túra 15.02 km 3:03:20 4 jóga 1.01 km 1:49:50

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	20.43 km	2:34:44	5.33 km	0:50:03
Túra	29	65.52 km	14:06:07	4.1 km	0:50:51
Jóga	23	-	16:28:38	-	1:49:29
Egyéb	17	-	11:32:37	-	4:25:50
Összesen	73	169.05 km	44:42:06	26.22 km	4:25:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	379.37 km	37:17:22	10.06 km	0:58:54
Túra	173	431.76 km	93:55:30	10.31 km	2:53:44
Jóga	81	-	43:38:46	-	1:49:29
Erősport	17	0 kg	9:47:56	0 kg	1:06:58
Egyéb	41	-	18:46:07	-	4:25:50
Összesen	387	1003.41 km	203:25:41	26.220 km	4:25:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés