Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ivánbandi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 0 km 58:34 00:00 p/km Vegyes úszás	28 Erősport 0 kg 1:07:44 Súlyemelés	29 Futás 13.45 km 1:13:15 05:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:05:37 Súlyemelés	30 Futás 15.4 km 1:27:16 05:40 p/km Normál futás	31 Futás 15.1 km 1:25:33 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:08:41 Súlyemelés	1 Futás 15.32 km 1:27:43 05:44 p/km Normál futás	2 Futás 16.23 km 1:28:51 05:28 p/km Normál futás	5. hét 1 Úszás 0:58:34 3 erősport 3:22:02 5 futás 75.5 km 7:02:38
3	4 Futás 16.99 km 2:03:50 07:17 p/km Normál futás	5 Futás 18.89 km 1:47:19 05:41 p/km Normál futás	6 Futás 21.14 km 1:58:05 05:35 p/km Normál futás	7	8 Futás 18.37 km 2:20:20 07:38 p/km Normál futás	9 Futás 10.09 km 56:16 05:35 p/km Normál futás Túra 3.98 km 1:09:44 17:31 p/km Hegyi túra	6. hét 5 futás 85.48 km 9:05:50 1 túra 3.98 km 1:09:44
10 Úszás 0.28 km 10:01 35:46 p/km Vegyes úszás	11 Erősport 0 kg 1:00:34 Súlyemelés	12 Futás 13.88 km 1:15:35 05:27 p/km Normál futás	13 Futás 14.17 km 1:23:15 05:53 p/km Normál futás	14	15 Futás 25.03 km 2:26:57 05:52 p/km Normál futás	16 Futás 30.07 km 2:59:13 05:58 p/km Normál futás	7. hét 1 Úszás 0.28 km 0:10:01 1 erősport 1:00:34 4 futás 83.15 km 8:05:00
17 Erősport 0 kg 59:41 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 1:07:14 Súlyemelés	19 Futás 13.22 km 1:11:37 05:25 p/km Normál futás	20 Futás 13.1 km 1:16:32 05:51 p/km Normál futás	21 Futás 13.73 km 1:11:42 05:13 p/km Normál futás	22	23 Futás 36.07 km 3:35:12 05:58 p/km Normál futás	8. hét 2 erősport 2:06:55 4 futás 76.12 km 7:15:03
24	25	26 Futás 13.84 km 1:18:53 05:42 p/km Normál futás	27 Futás 14.04 km 1:20:16 05:43 p/km Normál futás	28 Futás 14.08 km 1:19:02 05:37 p/km Normál futás	29	1 Futás 26.81 km 3:03:56 06:52 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 68.77 km 7:02:07

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	318.26 km	31:20:38	36.07 km	3:35:12
Úszás	1	0.28 km	0:10:01	0.28 km	0:10:01
Túra	1	3.98 km	1:09:44	3.98 km	1:09:44
Erősport	3	0 kg	3:07:29	0 kg	1:07:14
Összesen	23	322.52 km	35:47:52	36.07 km	3:35:12

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2414.89 km	239:16:27	36.07 km	3:35:12
Úszás	4	1.17 km	1:40:24	0.55 km	0:58:34
Bringázás	24	369.11 km	38:55:21	29.85 km	5:22:41
Túra	21	148.78 km	46:43:00	25.21 km	11:32:07
Téli sport	14	200.59 km	18:02:47	50.89 km	3:32:19
Erősport	33	0 kg	36:14:21	0 kg	2:32:50
Egyéb	3	-	2:36:31	-	1:18:38
Összesen	300	3230.31 km	383:28:51	50.890 km	11:32:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés