Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ivánbandi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	1	2	39. hét
3	4	5	6	7	8	9 Túra 4.31 km 1:19:35 18:28 p/km Séta	40. hét 1 túra 4.31 km 1:19:35
10	11 Túra 3.47 km 48:47 14:04 p/km Séta	12 Túra 4.28 km 50:51 11:53 p/km Séta	13 Túra 1.63 km 35:41 21:53 p/km Séta	14 Futás 3.2 km 28:47 09:00 p/km Normál futás	15 Túra 6.16 km 1:26:22 14:01 p/km Séta	16 Futás 3.41 km 24:46 07:16 p/km Normál futás Túra 3.05 km 1:11:54 23:34 p/km Séta	41. hét 5 túra 18.59 km 4:53:35 2 futás 6.61 km 0:53:33
17 Futás 3.44 km 24:31 07:08 p/km Normál futás	18 Futás 3.28 km 24:06 07:21 p/km Normál futás	19	20 Futás 3.58 km 23:33 06:35 p/km Normál futás	21 Futás 6.47 km 45:35 07:03 p/km Normál futás	22 Futás 3.56 km 22:24 06:18 p/km Normál futás	23 Futás 4.04 km 24:44 06:07 p/km Normál futás Túra 6.07 km 1:58:19 19:30 p/km Hegyi túra	42. hét 6 futás 24.37 km 2:44:53 1 túra 6.07 km 1:58:19
24	25 Futás 4 km 25:41 06:25 p/km Normál futás	26 Egyéb 49:55 Edzés	27	28	29 Túra 3 km 1:19:30 26:30 p/km Hegyi túra	30	43. hét 1 futás 4 km 0:25:41 1 egyéb 0:49:55 1 túra 3 km 1:19:30
31	1	2	3	4 Futás 8 km 53:24 06:41 p/km Normál futás	5	6	44. hét 1 futás 8 km 0:53:24

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	34.98 km	4:04:07	6.47 km	0:45:35
Túra	8	31.97 km	9:30:59	6.16 km	1:58:19
Egyéb	1	-	0:49:55	-	0:49:55
Összesen	18	66.95 km	14:25:01	6.47 km	1:58:19

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	887.14 km	94:06:38	15.01 km	1:49:36
Úszás	1	0.2 km	0:24:03	0.2 km	0:24:03
Bringázás	6	71.55 km	6:31:47	20.67 km	1:41:39
Túra	26	92.45 km	32:01:57	8.13 km	4:26:46
Téli sport	5	18.75 km	3:05:44	5.58 km	1:18:21
Erősport	1	0 kg	0:31:03	0 kg	0:31:03
Vizisport	4	12.54 km	2:47:16	4.78 km	1:02:16
Egyéb	14	-	13:41:08	-	1:55:59
Összesen	166	1103.74 km	153:09:36	21.110 km	4:26:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés