Edzéseim - 2023 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5.14 km 50:02 09:44 p/km Normál futás	29 Futás 5.92 km 53:03 08:58 p/km Normál futás	30	31	1	2 Bringázás 4.24 km 16:34 03:54 p/km Normál tekerés Futás 4.03 km 31:04 07:43 p/km Normál futás Bringázás 4.47 km 18:17 04:05 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.01 km 48:16 09:38 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 20.1 km 3:02:25 2 bringázás 8.71 km 0:34:51
4 Futás 5 km 40:02 08:00 p/km Normál futás	5 Futás 3.01 km 28:01 09:18 p/km Normál futás	6 Túra 1.19 km 12:03 10:08 p/km Séta Futás 5.28 km 42:10 07:59 p/km Normál futás Egyéb 10:00 Edzés	7 Futás 6 km 44:53 07:29 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 21.31 km 2:47:49 07:53 p/km Normál futás	36. hét 5 futás 40.6 km 5:22:55 1 túra 1.19 km 0:12:03 1 egyéb 0:10:00
11 Futás 5.1 km 40:11 07:53 p/km Normál futás	12 Bringázás 3.47 km 13:59 04:02 p/km Normál tekerés Futás 6 km 48:06 08:01 p/km Normál futás	13	14 Túra 0.95 km 11:09 11:44 p/km Séta Túra 1.09 km 14:34 13:22 p/km Séta Futás 8.01 km 1:02:15 07:46 p/km Normál futás	15	16 Túra 4 km 1:24:45 21:11 p/km Hegyi túra Futás 6.01 km 49:28 08:14 p/km Normál futás	17	37. hét 4 futás 25.12 km 3:20:00 1 bringázás 3.47 km 0:13:59 3 túra 6.04 km 1:50:28
18 Futás 3.01 km 23:05 07:40 p/km Normál futás Futás 8.16 km 38:12 04:41 p/km Lépcsőzőgép Futás 3 km 22:36 07:32 p/km Normál futás	19	20 Futás 7.03 km 52:36 07:29 p/km Normál futás	21	22 Bringázás 17.6 km 54:27 03:06 p/km Elektromos bringázás Bringázás 17.46 km 50:47 02:55 p/km Elektromos bringázás	23	24 Futás 7.61 km 56:40 07:27 p/km Normál futás	38. hét 5 futás 28.81 km 3:13:09 2 bringázás 35.06 km 1:45:14
25 Futás 8.01 km 1:04:10 08:01 p/km Normál futás	26 Futás 4.93 km 42:04 08:32 p/km Normál futás	27	28 Futás 5.41 km 44:00 08:08 p/km Normál futás	29	30 Túra 41.23 km 8:40:26 12:37 p/km Hegyi túra	1 Túra 1.66 km 42:02 25:19 p/km Séta Túra 2.73 km 50:26 18:28 p/km Séta	39. hét 3 futás 18.35 km 2:30:14 3 túra 45.62 km 10:12:54

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	121.92 km	15:45:38	21.31 km	2:47:49
Bringázás	5	47.24 km	2:34:04	17.6 km	0:54:27
Túra	5	48.46 km	10:42:57	41.23 km	8:40:26
Egyéb	1	-	0:10:00	-	0:10:00
Összesen	30	217.62 km	29:12:39	41.23 km	8:40:26

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1466.93 km	199:13:38	48.2 km	9:16:31
Úszás	4	1.12 km	0:49:56	0.6 km	0:24:19
Bringázás	24	628.22 km	46:22:42	80.07 km	6:15:40
Túra	58	516.47 km	137:17:50	57.42 km	13:27:16
Téli sport	1	2.38 km	0:47:43	2.38 km	0:47:43
Erősport	21	0 kg	15:14:16	0 kg	1:04:18
Vizisport	2	13.8 km	3:37:55	10.1 km	2:27:23
Egyéb	7	-	2:31:52	-	0:59:13
Összesen	284	2666.38 km	408:05:40	80.070 km	13:27:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés