Edzéseim - 2023 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Futás 7 km 50:04 07:09 p/km Normál futás	29 Bringázás 7.86 km 1:48:14 13:46 p/km Normál tekerés	30	1 Futás 14.33 km 1:50:08 07:41 p/km Normál futás Bringázás 32.79 km 2:13:43 04:05 p/km Normál tekerés Futás 8.22 km 1:12:36 08:50 p/km Normál futás Bringázás 8.32 km 1:33:26 11:14 p/km Normál tekerés Futás 9.34 km 1:15:41 08:06 p/km Normál futás Bringázás 37.52 km 3:03:28 04:53 p/km Normál tekerés	2	26. hét 4 futás 38.89 km 5:08:29 4 bringázás 86.49 km 8:38:51
3	4 Túra 11.57 km 3:13:22 16:43 p/km Hegyi túra	5 Futás 5.55 km 43:41 07:52 p/km Normál futás	6	7	8	9	27. hét 1 túra 11.57 km 3:13:22 1 futás 5.55 km 0:43:41
10	11	12	13	14	15	16	28. hét
17	18 Futás 4.88 km 40:01 08:12 p/km Normál futás	19 Bringázás 20.92 km 1:00:42 02:54 p/km Elektromos bringázás Bringázás 21.07 km 59:08 02:48 p/km Elektromos bringázás	20 Túra 9.39 km 1:46:48 11:22 p/km Séta	21	22	23	29. hét 1 futás 4.88 km 0:40:01 2 bringázás 41.99 km 1:59:50 1 túra 9.39 km 1:46:48
24	25	26 Bringázás 25.57 km 1:22:50 03:14 p/km Elektromos bringázás	27 Bringázás 80.07 km 6:15:40 04:42 p/km Elektromos bringázás Túra 2.34 km 27:05 11:34 p/km Séta Túra 2.71 km 35:50 13:13 p/km Séta	28 Úszás 0.6 km 24:19 40:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 73.06 km 4:10:09 03:25 p/km Elektromos bringázás	29 Túra 13.45 km 3:17:16 14:40 p/km Hegyi túra	30	30. hét 3 bringázás 178.7 km 11:48:39 3 túra 18.5 km 4:20:11 1 Úszás 0.6 km 0:24:19
31 Bringázás 12.25 km 1:30:45 07:24 p/km Normál tekerés	1	2	3	4	5	6 Futás 10 km 1:15:56 07:36 p/km Normál futás	31. hét 1 bringázás 12.25 km 1:30:45 1 futás 10 km 1:15:56

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	42.32 km	5:42:07	14.33 km	1:50:08
Úszás	1	0.6 km	0:24:19	0.6 km	0:24:19
Bringázás	9	311.57 km	22:09:51	80.07 km	6:15:40
Túra	5	39.46 km	9:20:21	13.45 km	3:17:16
Összesen	20	393.95 km	37:36:38	80.07 km	6:15:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1466.93 km	199:13:38	48.2 km	9:16:31
Úszás	4	1.12 km	0:49:56	0.6 km	0:24:19
Bringázás	24	628.22 km	46:22:42	80.07 km	6:15:40
Túra	58	516.47 km	137:17:50	57.42 km	13:27:16
Téli sport	1	2.38 km	0:47:43	2.38 km	0:47:43
Erősport	21	0 kg	15:14:16	0 kg	1:04:18
Vizisport	2	13.8 km	3:37:55	10.1 km	2:27:23
Egyéb	7	-	2:31:52	-	0:59:13
Összesen	284	2666.38 km	408:05:40	80.070 km	13:27:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés