ikerkaszat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10.14 km
1:07:34 06:40 p/km Normál futás
23 km
4:22:00 11:23 p/km Hegyi túra 16:00 Jógázás 24:00 Edzés |
2
|
3
|
4
11.95 km
2:35:50 13:02 p/km Normál tekerés |
5
7.7 km
53:27 06:56 p/km Normál futás |
6
5.79 km
1:15:19 13:00 p/km Hegyi túra |
7
|
1. hét
17.84 km
2:01:01
28.79 km
5:37:19
0:16:00
0:24:00
11.95 km
2:35:50 |
|
8
|
9
|
10
00:00 Edzés |
11
|
12
|
13
|
14
10.25 km
1:11:13 06:57 p/km Normál futás |
2. hét
0:00:00
10.25 km
1:11:13 |
|
15
|
16
|
17
1:00:00 Edzés |
18
|
19
1:10:28 Edzés |
20
|
21
1:09:59 Edzés |
3. hét
20.32 km
3:20:27 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
1:13:46 Edzés |
27
57:20 Edzés |
28
|
4. hét
18.07 km
2:11:06 |
|
29
|
30
|
31
1:00:00 Edzés |
1
|
2
10.12 km
1:05:26 06:28 p/km Normál futás |
3
|
4
10.12 km
1:13:55 07:18 p/km Normál futás |
5. hét
1:00:00
20.24 km
2:19:21 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 28.09 km | 3:12:14 |
10.25 km |
1:11:13 |
|
Bringázás
|
1 | 11.95 km | 2:35:50 |
11.95 km |
2:35:50 |
|
Túra
|
2 | 28.79 km | 5:37:19 |
23 km |
4:22:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:16:00 |
- | 0:16:00 |
|
Egyéb
|
8 | - | 6:55:33 |
- | 1:13:46 |
| Összesen | 15 | 107.22 km | 18:36:56 |
23 km | 4:22:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 205.5 km | 28:08:23 |
19.78 km |
4:11:19 |
|
Bringázás
|
1 | 11.95 km | 2:35:50 |
11.95 km |
2:35:50 |
|
Túra
|
2 | 28.79 km | 5:37:19 |
23 km |
4:22:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:16:00 |
- | 0:16:00 |
|
Egyéb
|
27 | - | 30:07:13 |
- | 4:56:46 |
| Összesen | 51 | 417.73 km | 66:44:45 |
23.000 km | 4:56:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
