ikerkaszat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
4.14 km
36:28 08:49 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
4.21 km
31:24 07:28 p/km Normál futás |
13. hét
8.35 km
1:07:52 |
|
3
|
4
|
5
|
6
6.36 km
44:28 06:59 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
5.74 km
40:19 07:01 p/km Normál futás |
14. hét
12.1 km
1:24:47 |
|
10
3.8 km
29:16 07:42 p/km Normál futás |
11
|
12
4.13 km
28:11 06:49 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
3.67 km
25:34 06:58 p/km Normál futás |
15. hét
11.6 km
1:23:01 |
|
17
|
18
|
19
6.43 km
43:30 06:46 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
4.03 km
59:54 14:52 p/km Séta |
23
6.89 km
49:56 07:15 p/km Normál futás |
16. hét
13.32 km
1:33:26
4.03 km
0:59:54 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 41.23 km | 4:52:38 |
6.89 km |
0:49:56 |
|
Túra
|
1 | 4.03 km | 0:59:54 |
4.03 km |
0:59:54 |
| Összesen | 9 | 45.26 km | 5:52:32 |
6.89 km | 0:59:54 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1018.2 km | 133:34:03 |
34.47 km |
7:26:56 |
|
Bringázás
|
1 | 13.63 km | 4:00:34 |
13.63 km |
4:00:34 |
|
Túra
|
7 | 61.65 km | 16:34:53 |
21.9 km |
5:23:41 |
|
Jóga
|
6 | - | 3:17:54 |
- | 1:15:54 |
|
Egyéb
|
8 | - | 4:49:35 |
- | 1:11:12 |
| Összesen | 128 | 1119.3 km | 162:16:59 |
34.470 km | 7:26:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
