igrenyit edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
14.7 km
1:14:02 05:02 p/km Normál futás
1 km
26:18 26:18 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
14.26 km
1:15:12 05:16 p/km Normál futás |
6
|
7
10.01 km
59:53 05:59 p/km Normál futás |
1. hét
38.97 km
3:29:07
1 km
0:26:18 |
|
8
|
9
10.04 km
51:57 05:10 p/km Normál futás |
10
|
11
8.03 km
48:05 05:59 p/km Normál futás |
12
|
13
10.01 km
54:03 05:24 p/km Normál futás |
14
18.01 km
1:38:17 05:27 p/km Normál futás |
2. hét
46.09 km
4:12:22 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
30.45 km
1:26:47 02:51 p/km Síelés |
20
13.91 km
38:22 02:45 p/km Síelés |
21
|
3. hét
44.36 km
2:05:09 |
|
22
|
23
|
24
12.06 km
1:12:53 06:03 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
22.43 km
1:59:25 05:19 p/km Normál futás |
4. hét
34.49 km
3:12:18 |
|
29
|
30
8.01 km
44:20 05:32 p/km Normál futás |
31
8.01 km
43:07 05:23 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
20.08 km
1:44:13 05:11 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
36.1 km
3:11:40 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 135.57 km | 12:21:14 |
22.43 km |
1:59:25 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:26:18 |
1 km |
0:26:18 |
|
Téli sport
|
2 | 44.36 km | 2:05:09 |
30.45 km |
1:26:47 |
| Összesen | 14 | 180.93 km | 14:52:41 |
30.45 km | 1:59:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 627.39 km | 55:38:22 |
30.9 km |
2:49:26 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:26:18 |
1 km |
0:26:18 |
|
Bringázás
|
5 | 193.98 km | 8:15:48 |
73.17 km |
3:06:27 |
|
Téli sport
|
2 | 44.36 km | 2:05:09 |
30.45 km |
1:26:47 |
| Összesen | 55 | 866.73 km | 66:25:37 |
73.170 km | 3:06:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
