igrenyit edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
9.01 km
50:16 05:35 p/km Normál futás |
2
10.54 km
51:18 04:52 p/km Normál futás
10.54 km
51:18 04:52 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
20.1 km
1:42:31 05:06 p/km Normál futás |
44. hét
50.19 km
4:15:23 |
|
6
|
7
10.02 km
58:09 05:48 p/km Normál futás |
8
|
9
11.08 km
51:59 04:41 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
14.06 km
1:10:54 05:03 p/km Normál futás |
45. hét
35.16 km
3:01:02 |
|
13
|
14
16.05 km
1:19:14 04:56 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
15.34 km
1:20:45 05:16 p/km Normál futás |
19
|
46. hét
31.39 km
2:39:59 |
|
20
11.11 km
53:58 04:51 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
11.26 km
57:51 05:08 p/km Normál futás |
24
11.04 km
52:39 04:46 p/km Normál futás |
25
|
26
17.01 km
1:32:26 05:26 p/km Normál futás |
47. hét
50.42 km
4:16:54 |
|
27
|
28
|
29
|
30
12.58 km
1:05:00 05:10 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
18.01 km
1:33:33 05:12 p/km Normál futás |
48. hét
30.59 km
2:38:33 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 179.74 km | 15:18:18 |
20.1 km |
1:42:31 |
| Összesen | 14 | 179.74 km | 15:18:18 |
20.1 km | 1:42:31 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
120 | 1615.74 km | 142:38:34 |
43.8 km |
3:44:07 |
|
Bringázás
|
17 | 628.36 km | 26:21:09 |
68.1 km |
2:49:19 |
|
Túra
|
1 | 10 km | 3:47:13 |
10 km |
3:47:13 |
| Összesen | 138 | 2254.1 km | 172:46:56 |
68.100 km | 3:47:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
