Edzésnapló

28
29
30
31
1
2
51 km
6:16:00
07:22 p/km
3
44. hét
1 futás
51 km
6:16:00
4
5
6
7
8
9
50 km
6:00:00
07:12 p/km
10
45. hét
1 futás
50 km
6:00:00
11
12
13
14
15
16
54 km
7:00:00
07:47 p/km
17
46. hét
1 futás
54 km
7:00:00
18
19
20
21
22
23
50 km
6:25:00
07:42 p/km
24
47. hét
1 futás
50 km
6:25:00
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 205 km

25:41:00

54 km

7:00:00

Összesen 4 205 km

25:41:00

54 km

7:00:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
38 1332.5 km

178:46:00

54 km

7:30:00

Bringázás
1 30 km

2:00:00

30 km

2:00:00

Összesen 39 1362.5 km

180:46:00

54.000 km

7:30:00