| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
4.94 km
1:41:19 20:31 p/km Hegyi túra |
5
10.58 km
3:07:51 17:45 p/km Hegyi túra |
27. hét
15.52 km
4:49:10 |
|
6
5.82 km
2:06:33 21:45 p/km Hegyi túra |
7
5.76 km
1:53:56 19:47 p/km Hegyi túra |
8
|
9
|
10
0.3 km
19:42 01:05:40 p/km Vegyes úszás |
11
|
12
|
28. hét
11.58 km
4:00:29
0.3 km
0:19:42 |
|
13
|
14
10.46 km
3:23:21 19:26 p/km Hegyi túra |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
10.46 km
3:23:21 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 0.3 km | 0:19:42 |
0.3 km |
0:19:42 |
|
Túra
|
5 | 37.56 km | 12:13:00 |
10.58 km |
3:23:21 |
| Összesen | 6 | 37.86 km | 12:32:42 |
10.58 km | 3:23:21 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 0.3 km | 0:19:42 |
0.3 km |
0:19:42 |
|
Túra
|
43 | 112.17 km | 71:44:09 |
14.01 km |
3:23:21 |
|
Téli sport
|
3 | 15.67 km | 4:57:16 |
6.02 km |
1:53:19 |
|
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:44:44 |
0 km |
0:44:44 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:31 |
- | 0:15:31 |
| Összesen | 49 | 128.14 km | 78:01:22 |
14.010 km | 3:23:21 |