Edzéseim - 2020 - Edzésonline

horizsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Laza futás	27	28 Futás 10 km 53:00 05:18 p/km Normál futás	29	30 Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Laza futás	31 Futás 22 km 2:10:00 05:55 p/km Hosszú futás	1	44. hét 4 futás 45 km 4:18:00
2	3	4	5 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Regeneráló tekerés	6 Futás 7 km 37:00 05:17 p/km Iramjáték	7 Futás 8 km 44:00 05:30 p/km Normál futás	8	45. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 2 futás 15 km 1:21:00
9	10 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Regeneráló tekerés	11	12 Futás 18 km 1:42:00 05:40 p/km Hosszú futás	13 Futás 21 km 1:58:00 05:37 p/km Hosszú futás	14 Bringázás 80 km 3:51:00 02:53 p/km Állóképesség javítás	15	46. hét 2 bringázás 100 km 4:51:00 2 futás 39 km 3:40:00
16 Futás 25 km 2:25:00 05:48 p/km Hosszú futás	17 Futás 5 km 31:00 06:12 p/km Laza futás	18 Bringázás 86.1 km 4:14:00 02:57 p/km Állóképesség javítás	19	20 Futás 8 km 47:00 05:53 p/km Laza futás	21 Futás 7 km 43:00 06:09 p/km Laza futás	22 Futás 28 km 2:41:00 05:45 p/km Hosszú futás	47. hét 5 futás 73 km 7:07:00 1 bringázás 86.1 km 4:14:00
23	24 Futás 24 km 2:20:00 05:50 p/km Hosszú futás	25	26 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Normál tekerés Futás 22 km 2:04:00 05:38 p/km Hosszú futás	27	28 Futás 26 km 2:30:00 05:46 p/km Hosszú futás	29 Futás 7 km 35:00 05:00 p/km Iramjáték	48. hét 4 futás 79 km 7:29:00 1 bringázás 22 km 1:00:00
30 Futás 25 km 2:25:00 05:48 p/km Hosszú futás	1	2 Futás 14 km 1:21:00 05:47 p/km Normál futás	3	4 Futás 4 km 24:00 06:00 p/km Laza futás	5 Futás 25 km 2:21:00 05:38 p/km Hosszú futás	6	49. hét 4 futás 68 km 6:31:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	231 km	22:02:00	28 km	2:41:00
Bringázás	5	228.1 km	11:05:00	86.1 km	4:14:00
Összesen	19	459.1 km	33:07:00	86.1 km	4:14:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	176	2052 km	191:46:57	32.4 km	3:10:00
Úszás	21	57.8 km	26:23:00	5.2 km	3:00:00
Bringázás	73	4108.4 km	184:31:00	212.2 km	9:36:00
Összesen	270	6218.2 km	402:40:57	212.200 km	9:36:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés