Edzéseim - 2024 - Edzésonline

horizsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 12 km 1:05:00 05:25 p/km Normál futás	29 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 15 km 1:24:00 05:36 p/km Normál futás	31 Bringázás 32 km 1:25:00 02:39 p/km Normál tekerés	1 Futás 21 km 2:04:00 05:54 p/km Hosszú futás	2 Bringázás 90 km 4:12:00 02:48 p/km Állóképesség javítás	22. hét 3 futás 48 km 4:33:00 3 bringázás 142 km 6:37:00
3	4 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Laza futás	5 Futás 15 km 1:23:00 05:32 p/km Normál futás	6	7 Bringázás 30 km 1:21:00 02:42 p/km Normál tekerés	8 Futás Verseny 10 km 56:36 05:40 p/km Tempó futás Bringázás 100 km 4:14:00 02:32 p/km Állóképesség javítás	9 Bringázás 59 km 2:35:00 02:38 p/km Normál tekerés	23. hét 3 futás 33 km 3:08:36 3 bringázás 189 km 8:10:00
10	11 Futás 14 km 1:17:00 05:30 p/km Normál futás	12	13 Futás 17 km 1:34:00 05:32 p/km Normál futás	14	15 Futás Verseny 3 km 13:24 04:28 p/km Tempó futás Bringázás 90 km 4:05:00 02:43 p/km Állóképesség javítás	16	24. hét 3 futás 34 km 3:04:24 1 bringázás 90 km 4:05:00
17 Futás 8 km 42:00 05:15 p/km Normál futás	18 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	19	20 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	21 Bringázás 109 km 4:29:00 02:28 p/km Állóképesség javítás	22	23 Bringázás 69 km 3:00:00 02:37 p/km Normál tekerés	25. hét 3 futás 28 km 2:32:00 2 bringázás 178 km 7:29:00
24	25 Futás 15 km 1:20:00 05:20 p/km Normál futás	26	27	28	29	30	26. hét 1 futás 15 km 1:20:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	131 km	12:09:00	21 km	2:04:00
Bringázás	7	547 km	23:56:00	109 km	4:29:00
Összesen	18	678 km	36:05:00	109 km	4:29:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	856.2 km	82:37:00	26 km	2:35:00
Úszás	2	9.2 km	3:55:00	5.2 km	2:11:00
Bringázás	40	2105 km	93:16:00	116 km	5:14:00
Összesen	110	2970.4 km	179:48:00	116.000 km	5:14:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés