Edzéseim - 2020 - Edzésonline

horizsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24	25	26 Futás 21.1 km 1:58:00 05:36 p/km Hosszú futás	27 Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	28	29 Futás 20 km 1:49:00 05:27 p/km Hosszú futás	1 Futás 25 km 2:28:00 05:55 p/km Hosszú futás	9. hét 3 futás 66.1 km 6:15:00 1 bringázás 40 km 2:00:00
2	3	4	5 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Regeneráló tekerés	6	7 Futás 17.3 km 1:27:58 05:05 p/km Hosszú futás Futás 6 km 38:00 06:20 p/km Normál futás	8 Futás 16.2 km 1:22:50 05:07 p/km Normál futás Futás 15 km 1:30:46 06:03 p/km Normál futás	10. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 4 futás 54.5 km 4:59:34
9	10 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Normál futás	11	12 Bringázás 50 km 2:10:00 02:36 p/km Normál tekerés	13	14	15 Futás 7 km 45:00 06:26 p/km Laza futás	11. hét 2 futás 18 km 1:45:00 1 bringázás 50 km 2:10:00
16	17 Bringázás 26 km 1:37:00 03:44 p/km Regeneráló tekerés	18 Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Laza futás	19 Bringázás 95 km 4:15:00 02:41 p/km Állóképesség javítás	20 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Terepfutás	21 Futás 13 km 1:10:00 05:23 p/km Laza futás	22	12. hét 2 bringázás 121 km 5:52:00 3 futás 30 km 2:53:00
23 Futás 19 km 1:39:00 05:13 p/km Hosszú futás	24	25	26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Laza futás	27 Bringázás 100 km 4:31:00 02:43 p/km Állóképesség javítás	28 Futás 8 km 47:00 05:53 p/km Laza futás	29 Futás 6 km 34:00 05:40 p/km Laza futás	13. hét 4 futás 43 km 4:00:00 1 bringázás 100 km 4:31:00
30	31 Bringázás 26 km 1:15:00 02:53 p/km Normál tekerés Futás 14 km 1:16:00 05:26 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 22 km 1:05:00 02:57 p/km Regeneráló tekerés Futás 11 km 1:02:00 05:38 p/km Terepfutás	3	4 Bringázás 81.2 km 3:32:00 02:37 p/km Állóképesség javítás	5	14. hét 3 bringázás 129.2 km 5:52:00 2 futás 25 km 2:18:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	184.5 km	17:21:34	25 km	2:28:00
Bringázás	6	317 km	14:48:00	100 km	4:31:00
Összesen	21	501.5 km	32:09:34	100 km	4:31:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	176	2052 km	191:46:57	32.4 km	3:10:00
Úszás	21	57.8 km	26:23:00	5.2 km	3:00:00
Bringázás	73	4108.4 km	184:31:00	212.2 km	9:36:00
Összesen	270	6218.2 km	402:40:57	212.200 km	9:36:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés