Edzéseim - 2024 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 1.5 km 34:19 22:53 p/km Vegyes úszás	2	3 Úszás 1.25 km 24:48 19:50 p/km Vegyes úszás Bringázás 46.88 km 1:42:09 02:11 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.63 km 53:38 05:03 p/km Normál futás	5 Úszás 1.82 km 39:33 21:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 46.08 km 1:40:33 02:11 p/km Normál tekerés	6 Futás 8.89 km 54:29 06:08 p/km Normál futás	7 Bringázás 32.48 km 59:59 01:51 p/km Normál tekerés	27. hét 3 Úszás 4.57 km 1:38:40 3 bringázás 125.44 km 4:22:41 2 futás 19.52 km 1:48:07
8 Úszás 2 km 38:44 19:22 p/km Vegyes úszás	9 Futás 6.8 km 32:13 04:44 p/km Normál futás	10 Úszás 1.25 km 26:26 21:09 p/km Vegyes úszás	11	12 Úszás 0.9 km 19:25 21:34 p/km Vegyes úszás Futás 1.34 km 06:11 04:37 p/km Normál futás	13 Úszás 1.59 km 27:47 17:28 p/km Vegyes úszás Futás 10.24 km 44:34 04:21 p/km Normál futás	14	28. hét 4 Úszás 5.74 km 1:52:22 3 futás 18.38 km 1:22:58
15 Bringázás 58.29 km 2:10:23 02:14 p/km Normál tekerés	16 Futás 7.72 km 43:15 05:36 p/km Normál futás	17 Bringázás 48.03 km 1:59:18 02:29 p/km Normál tekerés Futás 5.57 km 28:52 05:11 p/km Normál futás	18 Futás 7.73 km 39:32 05:07 p/km Normál futás	19	20	21	29. hét 2 bringázás 106.32 km 4:09:41 3 futás 21.02 km 1:51:39
22 Futás 11.63 km 1:00:03 05:10 p/km Normál futás	23 Futás 13.67 km 1:06:52 04:53 p/km Normál futás Futás 0.86 km 04:47 05:34 p/km Normál futás Úszás 1.41 km 26:09 18:33 p/km Vegyes úszás Futás 1.22 km 06:18 05:10 p/km Normál futás	24 Futás 8.99 km 42:37 04:44 p/km Normál futás	25 Futás 15.04 km 1:06:11 04:24 p/km Normál futás	26 Futás 9.65 km 47:45 04:57 p/km Normál futás	27	28 Úszás 1.15 km 27:24 23:50 p/km Vegyes úszás Bringázás 27.22 km 1:00:17 02:13 p/km Normál tekerés	30. hét 7 futás 61.06 km 4:54:33 2 Úszás 2.56 km 0:53:33 1 bringázás 27.22 km 1:00:17
29 Bringázás 19.71 km 1:10:55 03:36 p/km Normál tekerés	30	31 Úszás 1.17 km 22:52 19:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 17.49 km 58:48 03:22 p/km Normál tekerés Futás 8.6 km 39:47 04:38 p/km Normál futás	1 Futás 11.42 km 58:37 05:08 p/km Normál futás	2 Futás 5.72 km 27:41 04:50 p/km Normál futás	3	4 Úszás 2 km 40:31 20:16 p/km Vegyes úszás Bringázás 46.54 km 1:39:34 02:08 p/km Normál tekerés	31. hét 3 bringázás 83.74 km 3:49:17 2 Úszás 3.17 km 1:03:23 3 futás 25.74 km 2:06:05

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	128.58 km	10:37:04	15.04 km	1:06:52
Úszás	10	14.04 km	4:47:27	2 km	0:39:33
Bringázás	8	296.18 km	11:42:22	58.29 km	2:10:23
Összesen	34	438.8 km	27:06:53	58.29 km	2:10:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	137	1066.99 km	88:54:40	17.28 km	1:22:03
Úszás	86	153.77 km	54:50:51	3.1 km	1:04:36
Bringázás	141	4718.71 km	168:33:09	71.85 km	2:35:37
Jóga	1	-	0:45:10	-	0:45:10
Erősport	1	0 kg	0:30:37	0 kg	0:30:37
Egyéb	2	-	0:47:45	-	0:27:42
Összesen	368	5948.5 km	314:22:12	71.850 km	2:35:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés