Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 11.86 km 1:01:01 05:09 p/km Normál futás	28	29 Futás 12.86 km 1:08:06 05:18 p/km Normál futás	30	1 Úszás 1.85 km 35:58 19:26 p/km Vegyes úszás	2 Futás 16.12 km 1:23:32 05:11 p/km Normál futás	3 Úszás 1.57 km 37:13 23:42 p/km Vegyes úszás Futás 11.83 km 1:04:57 05:29 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 52.67 km 4:37:36 2 Úszás 3.42 km 1:13:11
4	5 Futás 12.42 km 1:08:27 05:31 p/km Normál futás	6	7 Futás 9.11 km 49:22 05:25 p/km Normál futás	8 Úszás 2.3 km 43:23 18:52 p/km Vegyes úszás	9 Úszás 0.57 km 17:15 30:16 p/km Vegyes úszás	10 Futás 17.52 km 1:35:43 05:28 p/km Normál futás	49. hét 3 futás 39.05 km 3:33:32 2 Úszás 2.87 km 1:00:38
11	12 Futás 12.82 km 1:06:03 05:09 p/km Normál futás	13	14	15	16 Futás 9.88 km 54:58 05:34 p/km Normál futás	17 Úszás 1.38 km 28:48 20:52 p/km Vegyes úszás Futás 12.95 km 1:19:43 06:09 p/km Normál futás	50. hét 3 futás 35.65 km 3:20:44 1 Úszás 1.38 km 0:28:48
18 Úszás 2.78 km 1:00:26 21:44 p/km Vegyes úszás Futás 13.11 km 1:08:54 05:15 p/km Normál futás	19 Futás 12.94 km 1:06:40 05:09 p/km Normál futás	20 Úszás 3.12 km 1:09:12 22:11 p/km Vegyes úszás	21 Futás 16.2 km 1:23:21 05:09 p/km Normál futás	22 Úszás 3.65 km 1:12:40 19:55 p/km Vegyes úszás	23 Futás 11.37 km 57:33 05:04 p/km Normál futás	24	51. hét 3 Úszás 9.55 km 3:22:18 4 futás 53.62 km 4:36:28
25 Futás 10.74 km 53:41 05:00 p/km Normál futás	26	27 Úszás 2.17 km 50:05 23:05 p/km Vegyes úszás	28	29 Úszás 1.7 km 38:38 22:44 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 0.1 km 01:39 16:30 p/km Vegyes úszás Úszás 5 km 1:40:30 20:06 p/km Vegyes úszás	31	52. hét 1 futás 10.74 km 0:53:41 4 Úszás 8.97 km 3:10:52

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	167.01 km	14:52:54	17.52 km	1:35:43
Úszás	12	26.19 km	9:15:47	5 km	1:40:30
Összesen	25	193.2 km	24:08:41	17.52 km	1:40:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1323.53 km	108:47:05	22.79 km	2:17:36
Úszás	87	170.57 km	61:12:02	5 km	1:40:30
Bringázás	133	3788.68 km	121:37:26	68.9 km	2:21:44
Erősport	2	0 kg	1:08:56	0 kg	0:45:19
Egyéb	2	-	1:56:08	-	1:04:52
Összesen	368	5286.72 km	294:41:37	68.900 km	2:21:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés