Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidegbazsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10.85 km 1:03:05 05:49 p/km Normál futás	30 Bringázás 8.09 km 25:27 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 24:48 03:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 22:12 Súlyemelés	31 Futás 10.01 km 53:13 05:19 p/km Normál futás	1 Futás 22 km 1:54:21 05:12 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.03 km 1:00:03 05:00 p/km Normál futás Túra 8.62 km 1:51:02 12:53 p/km Séta	35. hét 4 futás 54.89 km 4:50:42 2 bringázás 16.1 km 0:50:15 1 erősport 0:22:12 1 túra 8.62 km 1:51:02
4	5 Bringázás 8.52 km 31:54 03:45 p/km Normál tekerés Futás 8.93 km 51:14 05:44 p/km Normál futás Bringázás 8.5 km 26:59 03:10 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 8.03 km 25:12 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 12.22 km 55:06 04:31 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 8.03 km 27:22 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 9.99 km 44:44 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 8 km 26:39 03:20 p/km Normál tekerés Futás 5.5 km 30:03 05:28 p/km Normál futás	8	9 Futás 25.35 km 2:59:14 07:04 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 36:38 Súlyemelés	36. hét 7 bringázás 63.29 km 3:57:56 3 futás 39.78 km 4:20:31 1 erősport 0:36:38
11 Bringázás 7.99 km 24:51 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 8.24 km 25:49 03:08 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 8.05 km 25:30 03:10 p/km Normál tekerés Futás 7.37 km 38:32 05:14 p/km Normál futás Bringázás 8.94 km 33:06 03:42 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 8.65 km 28:16 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 24:38 03:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 42:07 Súlyemelés	14 Bringázás 8.02 km 24:58 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 24:20 03:02 p/km Normál tekerés Futás 3.99 km 21:55 05:30 p/km Normál futás	15 Bringázás 8.1 km 26:10 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 12.74 km 41:03 03:13 p/km Normál tekerés Egyéb 34:23 Edzés	16 Futás 4.11 km 22:01 05:21 p/km Normál futás Bringázás 14.16 km 47:41 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 12.87 km 56:18 04:22 p/km Normál tekerés	17 Futás 21.72 km 1:59:15 05:29 p/km Normál futás Bringázás 11.25 km 48:35 04:19 p/km Normál tekerés	37. hét 13 bringázás 125.03 km 7:11:15 4 futás 37.19 km 3:21:43 1 erősport 0:42:07 1 egyéb 0:34:23
18 Bringázás 12.52 km 38:11 03:03 p/km Normál tekerés	19 Futás 9.82 km 52:45 05:22 p/km Normál futás Bringázás 11.22 km 30:37 02:44 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 3.7 km 13:38 03:41 p/km Normál tekerés Egyéb 31:34 Edzés	21 Bringázás 8.04 km 25:32 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 8.97 km 31:25 03:30 p/km Normál tekerés Futás 8.07 km 40:16 04:59 p/km Normál futás	22 Futás 8.89 km 51:27 05:47 p/km Normál futás Bringázás 8.96 km 30:11 03:22 p/km Normál tekerés	23	24 Futás 19.65 km 1:54:46 05:50 p/km Normál futás	38. hét 6 bringázás 53.41 km 2:49:34 4 futás 46.43 km 4:19:14 1 egyéb 0:31:34
25 Bringázás 8.05 km 25:41 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 8.47 km 27:39 03:16 p/km Normál tekerés	26 Futás 8.92 km 51:11 05:44 p/km Normál futás Bringázás 8.84 km 31:54 03:37 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 8.04 km 26:25 03:17 p/km Normál tekerés Egyéb 29:35 Edzés Bringázás 16.78 km 59:58 03:34 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 10.93 km 40:24 03:42 p/km Normál tekerés Futás 10.26 km 50:04 04:53 p/km Normál futás Bringázás 2.57 km 11:02 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 24:29 03:03 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 44.17 km 2:16:47 03:06 p/km Normál tekerés Futás 11.33 km 1:00:12 05:19 p/km Normál futás	30 Bringázás 43.72 km 2:28:30 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 6.53 km 22:43 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 7.36 km 22:52 03:06 p/km Normál tekerés	1 Futás 13.44 km 1:10:34 05:15 p/km Normál futás	39. hét 12 bringázás 173.47 km 9:38:24 4 futás 43.95 km 3:52:01 1 egyéb 0:29:35

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	187.94 km	17:37:19	25.35 km	2:59:14
Bringázás	38	415.2 km	23:37:09	44.17 km	2:28:30
Túra	1	8.62 km	1:51:02	8.62 km	1:51:02
Erősport	2	0 kg	1:18:45	0 kg	0:42:07
Egyéb	3	-	1:35:32	-	0:34:23
Összesen	60	611.76 km	45:59:47	44.17 km	2:59:14

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	2470.39 km	237:33:27	60.05 km	7:06:25
Úszás	4	4.23 km	2:12:09	1.13 km	0:35:23
Bringázás	380	3265.61 km	183:04:09	50.64 km	2:29:12
Túra	12	98.32 km	23:36:43	15.12 km	4:16:38
Téli sport	4	116.15 km	12:49:57	44.13 km	5:23:20
Erősport	21	0 kg	9:30:41	0 kg	0:56:05
Egyéb	36	-	23:11:10	-	1:47:45
Összesen	678	6133.29 km	491:58:16	60.050 km	7:06:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés