Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidegbazsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Bringázás 11.42 km 42:01 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 5.98 km 22:41 03:48 p/km Normál tekerés Futás 10.46 km 53:29 05:07 p/km Normál futás	2 Bringázás 8.58 km 26:38 03:06 p/km Normál tekerés Egyéb 15:16 Edzés Bringázás 8.63 km 28:40 03:19 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 8.14 km 23:42 02:55 p/km Normál tekerés Futás 13.43 km 1:15:23 05:37 p/km Normál futás	4	5 Futás 21.11 km 1:55:49 05:29 p/km Normál futás	6 Bringázás 9.56 km 28:29 02:59 p/km Normál tekerés Futás 13.6 km 1:15:45 05:34 p/km Normál futás	31. hét 6 bringázás 52.31 km 2:52:11 4 futás 58.6 km 5:20:26 1 egyéb 0:15:16
7 Bringázás 15.02 km 45:56 03:03 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 11.26 km 45:31 04:03 p/km Normál tekerés Futás 8.24 km 41:05 04:59 p/km Normál futás Bringázás 12.59 km 42:49 03:24 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 3.18 km 13:53 04:22 p/km Normál tekerés	10 Futás 5.61 km 30:41 05:28 p/km Normál futás Bringázás 8.1 km 29:17 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 8.55 km 27:04 03:10 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 8.49 km 25:46 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 3.7 km 14:34 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 8.53 km 28:09 03:18 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 4.51 km 18:07 04:01 p/km Normál tekerés Futás 3.19 km 20:03 06:17 p/km Normál futás	13 Futás 22.96 km 2:42:21 07:04 p/km Normál futás	32. hét 10 bringázás 83.93 km 4:51:06 4 futás 40 km 4:14:10
14 Bringázás 8.08 km 26:23 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 9.02 km 31:59 03:33 p/km Normál tekerés	15 Futás 3.55 km 20:02 05:39 p/km Normál futás Bringázás 8.05 km 24:57 03:06 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 8.18 km 26:29 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 8.53 km 26:10 03:04 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 22:22 Súlyemelés	17 Futás 8.48 km 45:12 05:20 p/km Normál futás Bringázás 8.07 km 25:28 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 14.83 km 58:12 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 8.5 km 28:19 03:20 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 13.77 km 46:36 03:23 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.01 km 50:39 05:04 p/km Normál futás Úszás 1.03 km 32:12 31:16 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.62 km 36:40 03:27 p/km Normál tekerés	20 Futás 10.22 km 1:02:38 06:08 p/km Normál futás	33. hét 10 bringázás 97.65 km 5:31:13 4 futás 32.26 km 2:58:31 1 erősport 0:22:22 1 Úszás 1.03 km 0:32:12
21 Bringázás 3.63 km 13:08 03:37 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 8.53 km 28:03 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 8.46 km 28:07 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 2.63 km 12:29 04:45 p/km Normál tekerés Futás 7.54 km 43:29 05:46 p/km Normál futás	23 Bringázás 8.06 km 24:24 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 7.99 km 25:02 03:08 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 34:15 Súlyemelés	24 Futás 13.53 km 1:13:13 05:25 p/km Normál futás	25	26 Futás 8.89 km 56:08 06:19 p/km Normál futás	27 Futás 10.78 km 1:00:02 05:34 p/km Normál futás	34. hét 6 bringázás 39.3 km 2:11:13 4 futás 40.74 km 3:52:52 1 erősport 0:34:15
28	29 Futás 10.85 km 1:03:05 05:49 p/km Normál futás	30 Bringázás 8.09 km 25:27 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 24:48 03:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 22:12 Súlyemelés	31 Futás 10.01 km 53:13 05:19 p/km Normál futás	1 Futás 22 km 1:54:21 05:12 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.03 km 1:00:03 05:00 p/km Normál futás Túra 8.62 km 1:51:02 12:53 p/km Séta	35. hét 4 futás 54.89 km 4:50:42 2 bringázás 16.1 km 0:50:15 1 erősport 0:22:12 1 túra 8.62 km 1:51:02

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	192.46 km	18:22:17	22.96 km	2:42:21
Úszás	1	1.03 km	0:32:12	1.03 km	0:32:12
Bringázás	34	289.29 km	16:15:58	15.02 km	0:58:12
Erősport	3	0 kg	1:18:49	0 kg	0:34:15
Egyéb	1	-	0:15:16	-	0:15:16
Összesen	57	482.78 km	36:44:32	22.96 km	2:42:21

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	2470.39 km	237:33:27	60.05 km	7:06:25
Úszás	4	4.23 km	2:12:09	1.13 km	0:35:23
Bringázás	380	3265.61 km	183:04:09	50.64 km	2:29:12
Túra	12	98.32 km	23:36:43	15.12 km	4:16:38
Téli sport	4	116.15 km	12:49:57	44.13 km	5:23:20
Erősport	21	0 kg	9:30:41	0 kg	0:56:05
Egyéb	36	-	23:11:10	-	1:47:45
Összesen	678	6133.29 km	491:58:16	60.050 km	7:06:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés