Edzéseim - 2024 - Edzésonline

hidegbazsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 8.61 km 46:49 05:26 p/km Normál futás	3 Bringázás 3.57 km 15:35 04:22 p/km Normál tekerés Futás 11.63 km 1:08:45 05:55 p/km Normál futás Bringázás 3.77 km 14:56 03:58 p/km Normál tekerés	4 Futás 13.94 km 1:15:48 05:26 p/km Normál futás	5 Egyéb 45:33 Edzés Bringázás 3.59 km 17:15 04:48 p/km Normál tekerés	6 Futás 21.15 km 2:00:23 05:42 p/km Normál futás	7 Futás 22.44 km 2:00:02 05:21 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 77.77 km 7:11:47 3 bringázás 10.93 km 0:47:46 1 egyéb 0:45:33
8	9 Futás 8.42 km 54:36 06:29 p/km Normál futás	10 Futás 10.96 km 1:26:45 07:55 p/km Normál futás	11 Bringázás 8.07 km 26:00 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 8.12 km 27:46 03:25 p/km Normál tekerés Futás 10.92 km 54:02 04:57 p/km Normál futás	12 Bringázás 8.07 km 26:00 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 8.02 km 26:34 03:19 p/km Normál tekerés Egyéb 42:00 Edzés	13 Futás 15.53 km 1:32:37 05:58 p/km Normál futás	14 Futás 22.33 km 2:01:23 05:26 p/km Normál futás	2. hét 5 futás 68.16 km 6:49:23 4 bringázás 32.28 km 1:46:20 1 egyéb 0:42:00
15 Bringázás 8.07 km 26:09 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 8.23 km 27:29 03:20 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 8.06 km 24:29 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 26:33 03:19 p/km Normál tekerés Futás 7.67 km 36:07 04:43 p/km Normál futás	17 Bringázás 8.08 km 27:26 03:24 p/km Normál tekerés Egyéb 17:39 Edzés	18 Bringázás 12.63 km 50:18 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 8.02 km 26:24 03:18 p/km Normál tekerés Futás 7.58 km 37:02 04:53 p/km Normál futás	19	20 Futás 4 km 20:50 05:13 p/km Normál futás	21 Bringázás 3.41 km 12:18 03:36 p/km Normál tekerés Futás 21.14 km 1:39:07 04:41 p/km Normál futás	3. hét 8 bringázás 64.51 km 3:41:06 4 futás 40.39 km 3:13:06 1 egyéb 0:17:39
22	23 Futás 6.15 km 34:54 05:40 p/km Normál futás	24 Bringázás 8.09 km 24:40 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 10.9 km 39:45 03:39 p/km Normál tekerés Futás 12.6 km 1:13:40 05:51 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	25 Futás 18.88 km 1:46:17 05:38 p/km Normál futás	26 Bringázás 8.1 km 26:43 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 12.73 km 40:21 03:10 p/km Normál tekerés	27 Futás 11.24 km 1:00:14 05:22 p/km Normál futás	28 Futás 21.15 km 2:00:10 05:41 p/km Normál futás Túra 3.34 km 44:34 13:21 p/km Séta	4. hét 5 futás 70.02 km 6:35:15 4 bringázás 39.82 km 2:11:29 1 egyéb 0:30:00 1 túra 3.34 km 0:44:34
29 Bringázás 9.56 km 28:30 02:59 p/km Normál tekerés	30	31 Futás 14.89 km 1:30:52 06:06 p/km Normál futás Túra 6.66 km 2:21:22 21:14 p/km Séta	1 Túra 8.49 km 3:23:09 23:56 p/km Hegyi túra	2 Túra 6.24 km 2:14:08 21:30 p/km Hegyi túra	3 Futás 14.78 km 1:30:03 06:06 p/km Normál futás Túra 9.43 km 3:18:54 21:06 p/km Séta	4 Túra 9.63 km 2:47:30 17:24 p/km Hegyi túra	5. hét 1 bringázás 9.56 km 0:28:30 2 futás 29.67 km 3:00:55 5 túra 40.45 km 14:05:03

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	271.23 km	25:20:23	22.44 km	2:01:23
Bringázás	20	157.1 km	8:55:11	12.73 km	0:50:18
Túra	2	10 km	3:05:56	6.66 km	2:21:22
Egyéb	4	-	2:15:12	-	0:45:33
Összesen	46	438.33 km	39:36:42	22.44 km	2:21:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1568.01 km	155:12:37	84.08 km	12:44:33
Bringázás	233	1876.35 km	105:30:31	51.03 km	2:31:33
Túra	18	94.4 km	29:04:51	9.63 km	3:23:09
Erősport	8	0 kg	3:51:55	0 kg	0:43:57
Egyéb	12	-	7:04:58	-	0:45:33
Összesen	392	3545.03 km	300:44:52	84.080 km	12:44:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés