hencs007 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 10.71 km | 1:25:50 |
3.58 km |
0:29:33 |
|
Úszás
|
9 | 14 km | 7:21:00 |
1.8 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
13 | 393.15 km | 27:06:00 |
60.39 km |
4:14:00 |
|
Túra
|
20 | 167.84 km | 44:02:00 |
24.41 km |
6:03:00 |
|
Aerobic
|
109 | - | 34:48:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
156 | - | 123:09:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
32 | 256 kg | 15:44:00 |
8 kg |
0:40:00 |
| Összesen | 343 | 585.7 km
256 kg |
253:35:50 |
60.390 km
8.0 kg |
6:03:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
