hencs007 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 36.21 km | 5:20:26 |
4.22 km |
0:37:00 |
|
Úszás
|
44 | 46.342 km | 24:17:00 |
2 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
24 | 682.1 km | 45:13:25 |
60.39 km |
4:14:00 |
|
Túra
|
43 | 375.47 km | 93:46:25 |
24.41 km |
6:03:00 |
|
Aerobic
|
151 | - | 48:24:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
269 | - | 206:53:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
86 | 690 kg | 43:45:00 |
10 kg |
0:50:00 |
| Összesen | 630 | 1140.122 km
690 kg |
467:39:16 |
60.390 km
10.0 kg |
6:03:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
