heltay edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
4.68 km
52:22 11:11 p/km Séta
4.22 km
59:13 14:02 p/km Séta |
3
|
48. hét
8.9 km
1:51:35 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
1:06:09 Edzés |
15
|
16
|
17
|
50. hét
1:06:09
|
|
18
|
19
58:18 Edzés |
20
|
21
1:02:51 Edzés |
22
|
23
10.55 km
1:08:11 06:28 p/km Normál futás |
24
|
51. hét
2:01:09
10.55 km
1:08:11 |
|
25
4.17 km
57:05 13:41 p/km Séta |
26
|
27
|
28
1.26 km
26:03 20:40 p/km Séta |
29
|
30
|
31
|
52. hét
5.43 km
1:23:08 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.55 km | 1:08:11 |
10.55 km |
1:08:11 |
|
Túra
|
4 | 14.33 km | 3:14:43 |
4.68 km |
0:59:13 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:07:18 |
- | 1:06:09 |
| Összesen | 8 | 24.88 km | 7:30:12 |
10.55 km | 1:08:11 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
92 | 1183.31 km | 101:56:56 |
332.47 km |
5:47:37 |
|
Úszás
|
1 | 1.05 km | 0:23:16 |
1.05 km |
0:23:16 |
|
Bringázás
|
1 | 65.23 km | 7:21:43 |
65.23 km |
7:21:43 |
|
Túra
|
38 | 127.17 km | 36:11:45 |
9.94 km |
4:28:32 |
|
Jóga
|
3 | - | 5:07:07 |
- | 3:40:28 |
|
Téli sport
|
5 | 45.68 km | 9:38:12 |
21.74 km |
4:58:13 |
|
Vizisport
|
8 | 19.93 km | 4:22:44 |
7.94 km |
1:15:53 |
|
Egyéb
|
140 | - | 155:47:36 |
- | 6:49:04 |
| Összesen | 288 | 1985.7 km | 320:49:19 |
332.470 km | 7:21:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
