hegsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
10 km
48:38 04:52 p/km Futógépes futás |
30
10 km
44:49 04:29 p/km Tempó futás |
31
6.01 km
31:12 05:11 p/km Laza futás |
1
4.01 km
15:24 03:50 p/km Fokozó futás
4.11 km
20:17 04:56 p/km Laza futás |
2
24 km
2:22:07 05:55 p/km Terepfutás |
5. hét
58.13 km
5:02:27 |
|
3
|
4
10 km
1:02:40 06:16 p/km Futógépes futás |
5
|
6
|
7
14.24 km
1:10:06 04:55 p/km Tempó futás |
8
9 km
59:50 06:39 p/km Terepfutás |
9
|
6. hét
33.24 km
3:12:36 |
|
10
|
11
12 km
55:50 04:39 p/km Futógépes futás |
12
6.01 km
30:20 05:03 p/km Laza futás |
13
|
14
8.01 km
40:42 05:05 p/km Laza futás |
15
39.32 km
4:11:40 06:24 p/km Terepfutás |
16
5.06 km
25:37 05:04 p/km Laza futás |
7. hét
70.4 km
6:44:09 |
|
17
|
18
10.02 km
48:33 04:51 p/km Normál futás |
19
10 km
47:00 04:42 p/km Futógépes futás |
20
9.42 km
55:30 05:54 p/km Laza futás |
21
|
22
13.02 km
1:10:42 05:26 p/km Terepfutás |
23
|
8. hét
42.46 km
3:41:45 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
24.01 km
2:04:43 05:12 p/km Hosszú futás |
9. hét
24.01 km
2:04:43 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 178.22 km | 16:36:18 |
39.32 km |
4:11:40 |
| Összesen | 15 | 178.22 km | 16:36:18 |
39.32 km | 4:11:40 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 1418.97 km | 125:32:58 |
60 km |
6:00:00 |
| Összesen | 104 | 1418.97 km | 125:32:58 |
60.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
