hegsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
8.91 km
1:00:00 06:44 p/km Futógépes futás |
3
8.51 km
44:54 05:17 p/km Normál futás |
4
|
5
14.5 km
1:12:08 04:58 p/km Normál futás |
1. hét
31.92 km
2:57:02 |
|
6
|
7
10.24 km
49:11 04:48 p/km Résztáv |
8
|
9
6.01 km
40:36 06:45 p/km Futógépes futás |
10
8.5 km
54:35 06:25 p/km Laza futás |
11
|
12
20.48 km
1:39:27 04:51 p/km Hosszú futás |
2. hét
45.23 km
4:03:49 |
|
13
|
14
8.7 km
45:00 05:10 p/km Futógépes futás |
15
6 km
31:40 05:17 p/km Laza futás |
16
|
17
9.37 km
51:53 05:32 p/km Normál futás |
18
|
19
12.9 km
1:19:51 06:11 p/km Terepfutás |
3. hét
36.97 km
3:28:24 |
|
20
8.02 km
39:34 04:56 p/km Tempó futás |
21
10 km
1:00:30 06:03 p/km Futógépes futás |
22
|
23
|
24
6.29 km
40:21 06:25 p/km Laza futás |
25
|
26
17.89 km
1:45:56 05:55 p/km Terepfutás
8.4 km
45:15 05:23 p/km Terepfutás |
4. hét
50.6 km
4:51:36 |
|
27
|
28
|
29
10 km
48:38 04:52 p/km Futógépes futás |
30
10 km
44:49 04:29 p/km Tempó futás |
31
6.01 km
31:12 05:11 p/km Laza futás |
1
4.01 km
15:24 03:50 p/km Fokozó futás
4.11 km
20:17 04:56 p/km Laza futás |
2
24 km
2:22:07 05:55 p/km Terepfutás |
5. hét
58.13 km
5:02:27 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 190.73 km | 17:25:30 |
20.48 km |
1:45:56 |
| Összesen | 19 | 190.73 km | 17:25:30 |
20.48 km | 1:45:56 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 1418.97 km | 125:32:58 |
60 km |
6:00:00 |
| Összesen | 104 | 1418.97 km | 125:32:58 |
60.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
