hegsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
7 km
40:00 05:43 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
7 km
0:40:00 |
|
6
9.01 km
47:26 05:16 p/km Laza futás |
7
|
8
14.52 km
1:07:53 04:41 p/km Résztáv |
9
|
10
13 km
1:14:05 05:42 p/km Laza futás |
11
|
12
16.53 km
1:51:37 06:45 p/km Terepfutás |
19. hét
53.06 km
5:01:01 |
|
13
|
14
|
15
10 km
50:17 05:02 p/km Normál futás |
16
9 km
50:00 05:33 p/km Iramjáték |
17
7.42 km
37:38 05:04 p/km Laza futás |
18
|
19
34.42 km
2:59:38 05:13 p/km Hosszú futás |
20. hét
60.84 km
5:17:33 |
|
20
|
21
|
22
15.53 km
1:16:23 04:55 p/km Normál futás |
23
|
24
14.51 km
1:06:06 04:33 p/km Tempó futás |
25
|
26
|
21. hét
30.04 km
2:22:29 |
|
27
20.12 km
1:33:59 04:40 p/km Tempó futás |
28
|
29
20.13 km
1:39:00 04:55 p/km Normál futás |
30
|
31
18.42 km
1:29:35 04:52 p/km Normál futás |
1
|
2
 Verseny17.63 km 1:14:52 04:15 p/km Tempó futás |
22. hét
76.3 km
5:57:26 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 202.61 km | 17:23:37 |
34.42 km |
2:59:38 |
| Összesen | 13 | 202.61 km | 17:23:37 |
34.42 km | 2:59:38 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
111 | 1837.646 km | 167:49:43 |
67.766 km |
6:25:49 |
| Összesen | 111 | 1837.646 km | 167:49:43 |
67.766 km | 6:25:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
