hbrctika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
6 km
32:11 05:22 p/km Iramjáték
88 kg
16:20 CrossFit |
30
88 kg
1:10:00 CrossFit |
31
0.75 km
40:00 53:20 p/km Vegyes úszás 1:00:00 Foci |
1
7.5 km
35:00 04:40 p/km Evezés |
2
|
3
|
4
|
31. hét
6 km
0:32:11
176 kg
1:26:20
0.75 km
0:40:00
1:00:00
7.5 km
0:35:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6 km | 0:32:11 |
6 km |
0:32:11 |
|
Úszás
|
1 | 0.75 km | 0:40:00 |
0.75 km |
0:40:00 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
2 | 176 kg | 1:26:20 |
88 kg |
1:10:00 |
| Összesen | 5 | 6.75 km
176 kg |
3:38:31 |
6 km
88 kg |
1:10:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 121.5 km | 11:18:56 |
10 km |
0:56:26 |
|
Úszás
|
2 | 1.5 km | 1:25:00 |
0.75 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
1 | 30 km | 1:55:00 |
30 km |
1:55:00 |
|
Túra
|
2 | 16 km | 2:41:49 |
9 km |
1:32:57 |
|
Csapatsport
|
3 | - | 3:25:00 |
- | 1:15:00 |
|
Erősport
|
22 | 1865 kg | 17:10:35 |
90 kg |
1:10:00 |
|
Vizisport
|
1 | 7.5 km | 0:35:00 |
7.5 km |
0:35:00 |
| Összesen | 48 | 176.5 km
1865 kg |
38:31:20 |
30.000 km
90.0 kg |
1:55:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
