HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
7.82 km
52:22 06:42 p/km Normál futás |
29
|
30
20:58 Edzés |
1
7.17 km
46:58 06:33 p/km Normál futás |
2
5.01 km
38:51 07:45 p/km Normál futás |
3
14.09 km
1:20:56 05:45 p/km Normál futás |
39. hét
34.09 km
3:39:07
0.08 km
0:20:58 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
10 km
57:28 05:45 p/km Normál futás |
10
|
40. hét
10 km
0:57:28 |
11
|
12
7.01 km
47:23 06:46 p/km Normál futás |
13
|
14
12.01 km
1:11:03 05:55 p/km Normál futás |
15
|
16
3.7 km
24:36 06:39 p/km Normál futás
7.3 km
50:44 06:57 p/km Normál futás |
17
30:08 Edzés |
41. hét
30.02 km
3:13:46
0.81 km
0:30:08 |
18
|
19
10.01 km
1:05:51 06:35 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
10.2 km
1:10:01 06:52 p/km Normál futás |
23
11.31 km
1:10:19 06:13 p/km Normál futás |
24
|
42. hét
31.52 km
3:26:11 |
25
|
26
9.01 km
57:22 06:22 p/km Normál futás |
27
|
28
10.01 km
1:15:23 07:32 p/km Normál futás |
29
7.01 km
49:25 07:03 p/km Normál futás |
30
9.03 km
2:34:08 17:04 p/km Séta |
31
24:23 Edzés
18.01 km
2:00:22 06:41 p/km Normál futás |
43. hét
44.04 km
5:02:32
9.03 km
2:34:08
0.56 km
0:24:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 141.85 km | 15:26:42 |
18.01 km |
2:00:22 |
Túra
|
1 | 9.03 km | 2:34:08 |
9.03 km |
2:34:08 |
Egyéb
|
2 | - | 0:54:31 |
- | 0:30:08 |
Összesen | 18 | 152.25 km | 18:55:21 |
18.01 km | 2:34:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
182 | 1720.94 km | 196:38:24 |
21.27 km |
2:22:21 |
Bringázás
|
11 | 147.73 km | 10:27:37 |
25.5 km |
1:37:00 |
Túra
|
16 | 131.42 km | 33:00:54 |
15.56 km |
4:03:59 |
Egyéb
|
24 | - | 13:26:08 |
- | 2:35:10 |
Összesen | 233 | 2017.87 km | 253:33:03 |
25.500 km | 4:03:59 |