HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
5.76 km
31:19 05:26 p/km Laza futás |
31
5.35 km
28:00 05:14 p/km Laza futás |
1
6.61 km
34:36 05:14 p/km Laza futás |
2
|
3
7.47 km
39:40 05:19 p/km Laza futás |
4
4.64 km
25:37 05:31 p/km Laza futás |
5
8.36 km
43:00 05:09 p/km Laza futás |
14. hét
38.19 km
3:22:12 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
8 km
41:00 05:08 p/km Laza futás |
2
|
3
9.01 km
48:00 05:20 p/km Laza futás |
18. hét
17.01 km
1:29:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 27.08 km | 2:22:53 |
8.36 km |
0:43:00 |
Összesen | 4 | 27.08 km | 2:22:53 |
8.36 km | 0:43:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
163 | 2005.74 km | 171:41:13 |
29 km |
2:17:00 |
Összesen | 163 | 2005.74 km | 171:41:13 |
29.000 km | 2:17:00 |