Edzéseim - 2023 - Edzésonline

havas.peter edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 13.46 km 1:07:23 05:00 p/km Könnyű + fartlek	2 Futás 11.15 km 58:44 05:16 p/km Normál futás	3 Futás 12.51 km 1:05:12 05:13 p/km Résztáv	4 Futás 7.12 km 38:29 05:24 p/km Normál futás	5 Futás 4.34 km 25:00 05:46 p/km Könnyű + fokozók, repülők Futás 6.45 km 26:28 04:06 p/km Verseny Futás 1.23 km 07:00 05:41 p/km Laza futás	6 Futás 18.3 km 1:35:22 05:13 p/km Hosszú futás	31. hét 8 futás 74.56 km 6:23:38
7	8 Futás 13.94 km 1:08:41 04:56 p/km Könnyű + fartlek	9 Futás 13.12 km 1:09:18 05:17 p/km Normál futás	10 Futás 14.89 km 1:16:12 05:07 p/km Résztáv	11 Futás 6.26 km 36:51 05:53 p/km Laza futás	12 Futás 14.2 km 1:12:26 05:06 p/km Könnyű + tempó	13 Futás 17.94 km 1:37:58 05:28 p/km Hegyi futás	32. hét 6 futás 80.35 km 7:01:26
14 Futás 12.41 km 1:07:12 05:25 p/km Könnyű + fokozók, repülők	15	16 Futás 13.05 km 1:09:53 05:21 p/km Normál futás	17 Futás 14.21 km 1:09:00 04:51 p/km Résztáv	18 Futás 13.38 km 1:09:08 05:10 p/km Könnyű + fokozók, repülők	19 Futás 16.52 km 1:23:51 05:05 p/km könnyű + belelendülős	20 Futás 14.86 km 1:14:50 05:02 p/km könnyű + belelendülős	33. hét 6 futás 84.43 km 7:13:54
21	22 Futás 14 km 1:11:34 05:07 p/km Váltogatás és dombozás	23 Futás 12.3 km 1:06:07 05:23 p/km Normál futás	24 Futás 12.95 km 1:15:29 05:50 p/km Résztáv	25 Futás 9.24 km 51:09 05:32 p/km Normál futás	26 Futás 14.1 km 1:12:53 05:10 p/km könnyű + belelendülős	27 Futás 19.16 km 1:43:02 05:23 p/km Hosszú futás	34. hét 6 futás 81.75 km 7:20:14
28	29 Futás 13.58 km 1:07:02 04:56 p/km Könnyű + fartlek	30 Futás 11.94 km 1:03:13 05:18 p/km Normál futás	31 Futás 13.97 km 1:12:45 05:12 p/km Résztáv	1 Futás 7 km 38:53 05:33 p/km Normál futás	2 Futás 10 km 54:37 05:28 p/km Laza futás	3 Futás 14.9 km 1:13:59 04:58 p/km könnyű + belelendülős	35. hét 6 futás 71.39 km 6:10:29

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	360.58 km	31:22:12	19.16 km	1:43:02
Összesen	29	360.58 km	31:22:12	19.16 km	1:43:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	302	3624.73 km	308:56:21	20.05 km	1:45:43
Túra	1	12 km	7:00:00	12 km	7:00:00
Összesen	303	3636.73 km	315:56:21	20.050 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés