HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
10.1 km
53:15 05:16 p/km Normál futás
4.3 km
20:30 04:46 p/km Normál futás |
25
11.5 km
57:06 04:58 p/km Normál futás
3.3 km
15:46 04:47 p/km Normál futás |
26
13 km
1:07:31 05:12 p/km Normál futás |
27
13.1 km
1:08:07 05:12 p/km Normál futás |
28
12.3 km
1:05:43 05:21 p/km Normál futás |
29
20.1 km
1:42:11 05:05 p/km Normál futás |
1
12.1 km
1:02:38 05:11 p/km Normál futás |
9. hét
99.8 km
8:32:47 |
2
11.5 km
1:00:26 05:15 p/km Normál futás |
3
15 km
1:15:04 05:00 p/km Normál futás |
4
11.9 km
1:00:54 05:07 p/km Normál futás |
5
14.6 km
1:14:45 05:07 p/km Normál futás |
6
10.4 km
51:33 04:57 p/km Normál futás |
7
4.7 km
22:59 04:53 p/km Normál futás |
8
20.7 km
1:44:52 05:04 p/km Normál futás |
10. hét
88.8 km
7:30:33 |
9
15.1 km
1:13:50 04:53 p/km Normál futás |
10
20 km
1:39:55 05:00 p/km Normál futás |
11
10.5 km
52:58 05:03 p/km Normál futás |
12
13.6 km
1:07:53 04:59 p/km Normál futás |
13
16.1 km
1:20:30 05:00 p/km Normál futás |
14
30.3 km
2:43:24 05:24 p/km Normál futás |
15
23.02 km
2:02:10 05:18 p/km Normál futás
23 km
2:03:20 05:22 p/km Normál futás
2.51 km
11:57 04:46 p/km Normál futás
2.6 km
12:01 04:37 p/km Normál futás |
11. hét
156.73 km
13:27:58 |
16
7.98 km
39:07 04:54 p/km Normál futás
8 km
39:12 04:54 p/km Normál futás
6.08 km
27:34 04:32 p/km Normál futás
6.1 km
27:43 04:33 p/km Normál futás |
17
14.72 km
1:13:03 04:58 p/km Normál futás
14.7 km
1:13:13 04:59 p/km Normál futás
2.98 km
15:08 05:05 p/km Normál futás
3 km
15:13 05:04 p/km Normál futás |
18
14.3 km
1:11:21 04:59 p/km Normál futás
14.3 km
1:11:26 05:00 p/km Normál futás |
19
13.69 km
1:07:33 04:56 p/km Normál futás
13.7 km
1:07:38 04:56 p/km Normál futás |
20
12.53 km
1:00:16 04:49 p/km Normál futás
12.5 km
1:00:26 04:50 p/km Normál futás
2.8 km
13:32 04:50 p/km Normál futás |
21
14.43 km
1:11:08 04:56 p/km Normál futás
14.4 km
1:11:13 04:57 p/km Normál futás |
22
14.6 km
1:11:13 04:53 p/km Normál futás
14.6 km
1:11:23 04:53 p/km Normál futás |
12. hét
205.41 km
16:47:22 |
23
5.3 km
26:26 04:59 p/km Normál futás |
24
15 km
1:13:49 04:55 p/km Normál futás |
25
11.5 km
58:16 05:04 p/km Normál futás
2.8 km
12:55 04:37 p/km Normál futás |
26
14.1 km
1:09:50 04:57 p/km Normál futás
3.5 km
15:26 04:25 p/km Normál futás |
27
13.3 km
1:06:00 04:58 p/km Normál futás |
28
13.1 km
1:02:15 04:45 p/km Normál futás |
29
12.4 km
1:00:35 04:53 p/km Normál futás |
13. hét
91 km
7:25:32 |
30
12.3 km
1:00:52 04:57 p/km Normál futás |
31
10.8 km
52:58 04:54 p/km Normál futás |
1
12.3 km
1:01:14 04:59 p/km Normál futás
3.3 km
14:34 04:25 p/km Normál futás |
2
15 km
1:14:15 04:57 p/km Normál futás |
3
14.3 km
1:10:55 04:58 p/km Normál futás |
4
15.7 km
1:16:58 04:54 p/km Normál futás |
5
20.1 km
1:40:25 05:00 p/km Normál futás |
14. hét
103.8 km
8:32:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 577.14 km | 48:07:53 |
30.3 km |
2:43:24 |
Összesen | 48 | 577.14 km | 48:07:53 |
30.3 km | 2:43:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
441 | 5162.76 km | 443:52:03 |
52 km |
6:07:47 |
Összesen | 441 | 5162.76 km | 443:52:03 |
52.000 km | 6:07:47 |