HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
14 km
1:09:48 04:59 p/km Normál futás |
2
21.1 km
1:50:16 05:14 p/km Normál futás |
3
15.2 km
1:21:22 05:21 p/km Normál futás |
4
21.2 km
1:50:20 05:12 p/km Normál futás |
5
10.6 km
54:32 05:09 p/km Normál futás |
1. hét
92.62 km
7:56:04 |
6
14.1 km
1:10:15 04:59 p/km Normál futás |
7
10.7 km
54:27 05:05 p/km Normál futás |
8
10.2 km
49:13 04:50 p/km Normál futás
3.1 km
14:08 04:34 p/km Normál futás |
9
15.3 km
1:16:13 04:59 p/km Normál futás |
10
15.1 km
1:13:20 04:51 p/km Normál futás |
11
4.8 km
21:46 04:32 p/km Normál futás |
12
20.1 km
1:44:45 05:13 p/km Normál futás |
2. hét
93.4 km
7:44:07 |
13
14.7 km
1:14:22 05:04 p/km Normál futás |
14
22.1 km
1:58:23 05:21 p/km Normál futás |
15
12.2 km
1:00:41 04:58 p/km Normál futás |
16
12.1 km
1:00:06 04:58 p/km Normál futás |
17
14 km
1:13:32 05:15 p/km Normál futás |
18
15 km
1:19:03 05:16 p/km Normál futás |
19
10 km
53:03 05:18 p/km Normál futás |
3. hét
100.1 km
8:39:10 |
20
10.1 km
52:43 05:13 p/km Normál futás |
21
14.7 km
1:16:32 05:12 p/km Normál futás |
22
14.8 km
1:16:38 05:11 p/km Normál futás
3 km
13:44 04:35 p/km Normál futás |
23
14 km
1:11:26 05:06 p/km Normál futás |
24
11.2 km
55:54 04:59 p/km Normál futás |
25
16.4 km
1:26:22 05:16 p/km Normál futás |
26
20.2 km
1:53:29 05:37 p/km Normál futás |
4. hét
104.4 km
9:06:48 |
27
10.7 km
52:24 04:54 p/km Normál futás
3 km
13:17 04:26 p/km Normál futás |
28
13.1 km
1:03:43 04:52 p/km Normál futás
6.4 km
30:22 04:45 p/km Normál futás |
29
12.7 km
1:02:03 04:53 p/km Normál futás |
30
6.4 km
30:49 04:49 p/km Normál futás |
31
8.2 km
41:49 05:06 p/km Normál futás |
1
20.7 km
1:48:51 05:16 p/km Normál futás |
2
14.7 km
1:14:53 05:06 p/km Normál futás |
5. hét
95.9 km
7:58:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 440.5 km | 37:30:50 |
22.1 km |
1:58:23 |
Összesen | 35 | 440.5 km | 37:30:50 |
22.1 km | 1:58:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
441 | 5162.76 km | 443:52:03 |
52 km |
6:07:47 |
Összesen | 441 | 5162.76 km | 443:52:03 |
52.000 km | 6:07:47 |