HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
4.6 km
24:04 05:14 p/km Normál futás |
1
10.5 km
56:20 05:22 p/km Normál futás |
2
10.3 km
55:08 05:21 p/km Normál futás |
3
11.3 km
59:26 05:16 p/km Normál futás |
4
11.7 km
1:03:03 05:23 p/km Normál futás |
5
14.5 km
1:20:05 05:31 p/km Normál futás |
6
11.3 km
1:01:38 05:27 p/km Normál futás
2.7 km
12:54 04:47 p/km Normál futás |
22. hét
76.9 km
6:52:38 |
7
5.1 km
26:44 05:15 p/km Normál futás
11.1 km
1:00:05 05:25 p/km Normál futás |
8
6.1 km
33:11 05:26 p/km Normál futás
10.2 km
54:47 05:22 p/km Normál futás |
9
7.4 km
42:15 05:43 p/km Normál futás
10.1 km
56:53 05:38 p/km Normál futás |
10
10.2 km
58:14 05:43 p/km Normál futás
2.7 km
13:12 04:53 p/km Normál futás |
11
11.5 km
1:04:55 05:39 p/km Normál futás |
12
17 km
1:38:15 05:47 p/km Normál futás
3.1 km
15:22 04:57 p/km Normál futás |
13
7.5 km
42:02 05:36 p/km Normál futás |
23. hét
102 km
9:25:55 |
14
10.2 km
57:36 05:39 p/km Normál futás |
15
9 km
49:30 05:30 p/km Normál futás |
16
10.2 km
58:30 05:44 p/km Normál futás
3 km
14:55 04:58 p/km Normál futás |
17
10.1 km
59:07 05:51 p/km Normál futás
3.4 km
17:31 05:09 p/km Normál futás |
18
5.5 km
31:00 05:38 p/km Normál futás
3.1 km
17:07 05:31 p/km Normál futás |
19
10.1 km
59:16 05:52 p/km Normál futás |
20
7.7 km
44:04 05:43 p/km Normál futás |
24. hét
72.3 km
6:48:36 |
21
5.6 km
32:05 05:44 p/km Normál futás |
22
6 km
34:14 05:42 p/km Normál futás |
23
8.5 km
48:47 05:44 p/km Normál futás
3 km
14:41 04:54 p/km Normál futás |
24
10.1 km
57:37 05:42 p/km Normál futás
3 km
15:11 05:04 p/km Normál futás |
25
10.1 km
58:43 05:49 p/km Normál futás
3.1 km
16:17 05:15 p/km Normál futás |
26
8.1 km
46:52 05:47 p/km Normál futás
3.1 km
15:44 05:05 p/km Normál futás |
27
10.4 km
1:01:33 05:55 p/km Normál futás
3.3 km
16:52 05:07 p/km Normál futás |
25. hét
74.3 km
6:58:36 |
28
11.3 km
1:03:21 05:36 p/km Normál futás
4.1 km
21:04 05:08 p/km Normál futás |
29
10.4 km
1:00:44 05:50 p/km Normál futás |
30
8.3 km
46:24 05:35 p/km Normál futás
4 km
22:03 05:31 p/km Normál futás |
1
11.5 km
1:07:07 05:50 p/km Normál futás
3.5 km
18:13 05:12 p/km Normál futás |
2
10 km
56:12 05:37 p/km Normál futás
4.2 km
21:23 05:05 p/km Normál futás |
3
13.2 km
1:14:04 05:37 p/km Normál futás
4 km
20:41 05:10 p/km Normál futás |
4
20.1 km
1:56:16 05:47 p/km Normál futás
4.1 km
20:55 05:06 p/km Normál futás |
26. hét
108.7 km
10:08:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
46 | 359 km | 33:15:17 |
17 km |
1:38:15 |
Összesen | 46 | 359 km | 33:15:17 |
17 km | 1:38:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
304 | 2887.8 km | 264:06:01 |
45.6 km |
5:46:48 |
Összesen | 304 | 2887.8 km | 264:06:01 |
45.600 km | 5:46:48 |