HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
9.37 km
1:05:34 07:00 p/km Normál futás
9.5 km
1:06:56 07:03 p/km Normál futás |
3
10.05 km
1:05:41 06:32 p/km Normál futás
10 km
1:05:53 06:35 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
11.25 km
1:23:02 07:23 p/km Normál futás
11.2 km
1:23:54 07:29 p/km Normál futás
1.03 km
05:10 05:01 p/km Normál tekerés
8.79 km
44:36 05:04 p/km Normál tekerés |
7
65.85 km
4:29:28 04:06 p/km Normál tekerés |
27. hét
61.37 km
7:11:00
75.67 km
5:19:14 |
8
6.5 km
44:37 06:52 p/km Normál futás
6.54 km
44:23 06:47 p/km Normál futás |
9
|
10
7 km
49:10 07:01 p/km Normál futás
6.94 km
48:29 06:59 p/km Normál futás |
11
|
12
12.8 km
1:28:42 06:56 p/km Hosszú futás
12.84 km
1:28:28 06:53 p/km Normál futás |
13
|
14
11.69 km
1:21:23 06:58 p/km Normál futás
11.7 km
1:21:24 06:57 p/km Hosszú futás |
28. hét
76.01 km
8:46:36 |
15
|
16
13.2 km
1:33:28 07:05 p/km Normál futás
13.3 km
1:34:25 07:06 p/km Hosszú futás |
17
7 km
50:19 07:11 p/km Normál futás
6.97 km
49:40 07:08 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
14.5 km
1:37:52 06:45 p/km Hosszú futás
14.53 km
1:37:52 06:44 p/km Normál futás |
21
15.3 km
1:50:13 07:12 p/km Hosszú futás
15.37 km
1:50:13 07:10 p/km Normál futás |
29. hét
100.17 km
11:44:02 |
22
|
23
8.2 km
57:28 07:00 p/km Normál futás
8.24 km
57:28 06:58 p/km Normál futás |
24
|
25
8.03 km
56:52 07:05 p/km Normál futás
8 km
56:57 07:07 p/km Normál futás |
26
|
27
21.24 km
2:45:07 07:46 p/km Normál futás
21.1 km
2:46:10 07:53 p/km Hosszú futás |
28
7.9 km
53:43 06:48 p/km Normál futás
7.92 km
53:43 06:47 p/km Normál futás |
30. hét
90.63 km
11:07:28 |
29
|
30
3.47 km
27:12 07:50 p/km Normál futás
4.52 km
32:08 07:07 p/km Normál futás
8 km
59:38 07:27 p/km Normál futás |
31
|
1
8.2 km
56:18 06:52 p/km Normál futás
8.22 km
56:18 06:51 p/km Normál futás |
2
|
3
9.5 km
1:11:01 07:29 p/km Normál futás
9.53 km
1:10:47 07:26 p/km Normál futás |
4
10.3 km
1:12:53 07:05 p/km Normál futás
10.32 km
1:12:53 07:04 p/km Normál futás |
31. hét
72.06 km
8:39:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 344.17 km | 40:48:04 |
21.24 km |
2:46:10 |
Bringázás
|
3 | 75.67 km | 5:19:14 |
65.85 km |
4:29:28 |
Összesen | 36 | 419.84 km | 46:07:18 |
65.85 km | 4:29:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
361 | 3526.96 km | 415:58:27 |
55.7 km |
8:16:55 |
Bringázás
|
12 | 113.25 km | 8:58:12 |
65.85 km |
4:29:28 |
Túra
|
8 | 26.33 km | 4:08:21 |
9.23 km |
1:16:33 |
Téli sport
|
2 | 3.43 km | 1:57:29 |
3.43 km |
1:13:46 |
Összesen | 383 | 3669.97 km | 431:02:29 |
65.850 km | 8:16:55 |