| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
4.7 km
31:35 06:43 p/km Normál futás |
1
10.46 km
1:05:49 06:18 p/km Normál futás |
2
|
3
16.49 km
1:49:36 06:39 p/km Normál futás |
18. hét
31.65 km
3:27:00 |
|
4
|
5
8.01 km
53:31 06:41 p/km Normál futás |
6
|
7
10.02 km
1:07:29 06:44 p/km Normál futás |
8
|
9
12.45 km
1:25:58 06:54 p/km Normál futás |
10
16.45 km
1:51:14 06:46 p/km Normál futás |
19. hét
46.93 km
5:18:12 |
|
11
|
12
8.01 km
56:23 07:02 p/km Normál futás |
13
|
14
9.99 km
1:09:25 06:57 p/km Normál futás |
15
6.85 km
32:11 04:42 p/km Normál futás |
16
|
17
11.75 km
1:38:23 08:22 p/km Normál futás
6.33 km
1:29:26 14:08 p/km Séta |
20. hét
36.6 km
4:16:22
6.33 km
1:29:26 |
|
18
8.31 km
30:40 03:41 p/km Normál tekerés |
19
3 km
22:14 07:25 p/km Normál futás
5.31 km
35:20 06:39 p/km Normál futás |
20
|
21
9.88 km
1:09:35 07:03 p/km Normál futás |
22
|
23
15.41 km
1:48:00 07:01 p/km Normál futás |
24
9.36 km
1:05:40 07:01 p/km Séta |
21. hét
8.31 km
0:30:40
33.6 km
3:55:09
9.36 km
1:05:40 |
|
25
3.02 km
20:43 06:52 p/km Normál futás
7.01 km
45:38 06:31 p/km Normál futás |
26
|
27
8.21 km
57:09 06:58 p/km Normál futás |
28
|
29
21.07 km
2:24:13 06:51 p/km Normál futás |
30
|
31
8.12 km
52:56 06:31 p/km Normál futás |
22. hét
47.43 km
5:20:39 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 191.51 km | 21:45:47 |
21.07 km |
2:24:13 |
|
Bringázás
|
1 | 8.31 km | 0:30:40 |
8.31 km |
0:30:40 |
|
Túra
|
2 | 15.69 km | 2:35:06 |
9.36 km |
1:29:26 |
| Összesen | 22 | 215.51 km | 24:51:33 |
21.07 km | 2:24:13 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 969.95 km | 110:14:02 |
21.21 km |
2:33:26 |
|
Bringázás
|
5 | 55.39 km | 3:34:19 |
28.05 km |
1:45:31 |
|
Túra
|
31 | 150.99 km | 27:30:56 |
16.51 km |
2:51:01 |
|
Téli sport
|
3 | 6.18 km | 1:33:11 |
5.1 km |
1:05:16 |
|
Egyéb
|
6 | - | 2:11:09 |
- | 0:41:07 |
| Összesen | 141 | 1189.97 km | 145:03:37 |
28.050 km | 2:51:01 |