Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gyz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 0 kg 27:22 Súlyemelés	1 Úszás 3.17 km 1:19:51 25:11 p/km Vegyes úszás Egyéb 40:34 Edzés	2 Bringázás 22.52 km 59:19 02:38 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.03 km 44:09 08:47 p/km Normál futás Egyéb 44:09 Edzés	4	5	6 Erősport 0 kg 36:34 Súlyemelés	31. hét 2 erősport 1:03:56 1 Úszás 3.17 km 1:19:51 2 egyéb 5.03 km 1:24:43 1 bringázás 22.52 km 0:59:19 1 futás 5.03 km 0:44:09
7	8 Futás 5.02 km 32:57 06:34 p/km Normál futás Egyéb 33:53 Edzés	9 Erősport 0 kg 36:39 Súlyemelés	10 Bringázás 22.55 km 59:56 02:39 p/km Normál tekerés Egyéb 48:32 Edzés	11 Futás 5.03 km 32:54 06:32 p/km Normál futás	12	13	32. hét 2 futás 10.05 km 1:05:51 2 egyéb 5 km 1:22:25 1 erősport 0:36:39 1 bringázás 22.55 km 0:59:56
14	15	16	17	18	19	20 Futás 6.3 km 40:31 06:26 p/km Normál futás	33. hét 1 futás 6.3 km 0:40:31
21 Futás 6.14 km 41:10 06:42 p/km Normál futás	22	23 Futás 6.16 km 38:20 06:13 p/km Normál futás Futás 0.27 km 02:14 08:16 p/km Normál futás	24	25 Futás 6.27 km 40:24 06:27 p/km Normál futás	26	27	34. hét 4 futás 18.84 km 2:02:08
28	29	30 Erősport 0 kg 37:09 Súlyemelés	31 Egyéb 43:24 Edzés	1 Erősport 0 kg 07:02 Súlyemelés	2	3	35. hét 2 erősport 0.5 km 0:44:11 1 egyéb 0:43:24

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	40.22 km	4:32:39	6.3 km	0:44:09
Úszás	1	3.17 km	1:19:51	3.17 km	1:19:51
Bringázás	2	45.07 km	1:59:15	22.55 km	0:59:56
Erősport	3	0 kg	1:50:22	0 kg	0:37:09
Egyéb	5	-	3:30:32	-	0:48:32
Összesen	19	98.49 km	13:12:39	22.55 km	1:19:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	413.42 km	43:43:12	29.21 km	3:03:01
Úszás	42	136.45 km	51:31:44	11.16 km	2:00:00
Bringázás	66	1829.163 km	89:05:21	72.4 km	3:28:11
Túra	21	129.59 km	28:38:50	18.22 km	5:18:01
Erősport	74	500 kg	46:43:02	10 kg	1:21:17
Egyéb	11	-	8:21:11	-	1:14:43
Összesen	258	2616.883 km 500 kg	268:03:20	72.400 km 10.0 kg	5:18:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés