gyz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
0 kg
48:59 Súlyemelés |
3
7.03 km
1:25:03 12:06 p/km Séta |
4
|
22. hét
0:48:59
7.03 km
1:25:03 |
|
5
|
6
0 kg
49:33 Súlyemelés |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
23. hét
0:49:33
|
|
12
|
13
|
14
|
15
4.1 km
1:39:02 24:09 p/km Vegyes úszás |
16
|
17
|
18
|
24. hét
4.1 km
1:39:02 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
25. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 4.1 km | 1:39:02 |
4.1 km |
1:39:02 |
|
Túra
|
1 | 7.03 km | 1:25:03 |
7.03 km |
1:25:03 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:38:32 |
0 kg |
0:49:33 |
| Összesen | 4 | 11.13 km | 4:42:37 |
7.03 km | 1:39:02 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 413.42 km | 43:43:12 |
29.21 km |
3:03:01 |
|
Úszás
|
42 | 136.45 km | 51:31:44 |
11.16 km |
2:00:00 |
|
Bringázás
|
66 | 1829.163 km | 89:05:21 |
72.4 km |
3:28:11 |
|
Túra
|
21 | 129.59 km | 28:38:50 |
18.22 km |
5:18:01 |
|
Erősport
|
74 | 500 kg | 46:43:02 |
10 kg |
1:21:17 |
|
Egyéb
|
11 | - | 8:21:11 |
- | 1:14:43 |
| Összesen | 258 | 2616.883 km
500 kg |
268:03:20 |
72.400 km
10.0 kg |
5:18:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
