gyz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
0 kg
45:47 Súlyemelés |
28
21.69 km
30:01 01:23 p/km Normál tekerés |
29
2.8 km
1:04:37 23:05 p/km Vegyes úszás
0 km
52:06 00:00 p/km Normál tekerés |
30
0 km
1:00:27 00:00 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
|
13. hét
0:45:47
21.69 km
2:22:34
2.8 km
1:04:37 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
0 kg
43:26 Súlyemelés |
8
|
9
|
14. hét
0:43:26
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
0 kg
43:45 Súlyemelés |
15
|
16
0 kg
47:04 Súlyemelés |
15. hét
1:30:49
|
|
17
|
18
0 kg
47:15 Súlyemelés |
19
14.7 km
40:03 02:43 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
22
|
23
0 kg
46:34 Súlyemelés |
16. hét
1:33:49
14.7 km
0:40:03 |
|
24
|
25
0 kg
1:21:17 Súlyemelés |
26
|
27
|
28
|
29
2.62 km
1:02:10 23:44 p/km Vegyes úszás |
30
7 km
1:25:57 12:17 p/km Séta |
17. hét
14.35 km
1:21:17
2.62 km
1:02:10
7 km
1:25:57 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 2.62 km | 1:02:10 |
2.62 km |
1:02:10 |
|
Bringázás
|
1 | 14.7 km | 0:40:03 |
14.7 km |
0:40:03 |
|
Túra
|
1 | 7 km | 1:25:57 |
7 km |
1:25:57 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 5:09:21 |
0 kg |
1:21:17 |
| Összesen | 9 | 38.67 km | 8:17:31 |
14.7 km | 1:25:57 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 413.42 km | 43:43:12 |
29.21 km |
3:03:01 |
|
Úszás
|
42 | 136.45 km | 51:31:44 |
11.16 km |
2:00:00 |
|
Bringázás
|
66 | 1829.163 km | 89:05:21 |
72.4 km |
3:28:11 |
|
Túra
|
21 | 129.59 km | 28:38:50 |
18.22 km |
5:18:01 |
|
Erősport
|
74 | 500 kg | 46:43:02 |
10 kg |
1:21:17 |
|
Egyéb
|
11 | - | 8:21:11 |
- | 1:14:43 |
| Összesen | 258 | 2616.883 km
500 kg |
268:03:20 |
72.400 km
10.0 kg |
5:18:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
