Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gyz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	1 Erősport 10 kg 52:12 Súlyemelés	2 Erősport 10 kg 40:35 Súlyemelés	3 Túra 1.51 km 30:53 20:27 p/km Séta Erősport 10 kg 41:31 Súlyemelés	4 Túra 1.53 km 32:15 21:05 p/km Séta	5 Túra 2.03 km 40:22 19:53 p/km Séta Erősport 10 kg 07:08 Súlyemelés	9. hét 4 erősport 9.83 km 40 kg 2:21:26 3 túra 5.07 km 1:43:30
6 Erősport 10 kg 41:57 Súlyemelés	7 Erősport 10 kg 41:53 Súlyemelés	8	9 Túra 1.55 km 25:46 16:37 p/km Séta Erősport 10 kg 41:17 Súlyemelés	10 Túra 1.55 km 24:33 15:50 p/km Séta	11 Túra 1.56 km 23:34 15:06 p/km Séta	12 Erősport 10 kg 42:24 Súlyemelés	10. hét 4 erősport 8.29 km 40 kg 2:47:31 3 túra 4.66 km 1:13:53
13 Erősport 10 kg 46:52 Súlyemelés	14 Bringázás 0.001 km 40:03 18:30:00 p/km Görgőzés	15 Úszás 1.72 km 39:46 23:07 p/km Vegyes úszás Erősport 10 kg 47:17 Súlyemelés	16 Bringázás 0.001 km 45:03 05:50:00 p/km Görgőzés	17 Erősport 10 kg 47:15 Súlyemelés	18 Bringázás 0.001 km 1:00:04 16:06:40 p/km Görgőzés	19 Úszás 2.6 km 58:53 22:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 20:39 00:00 p/km Normál tekerés	11. hét 3 erősport 30 kg 2:21:24 4 bringázás 0.003 km 2:45:49 2 Úszás 4.32 km 1:38:39
20 Erősport 10 kg 46:50 Súlyemelés	21 Bringázás 1 km 1:01:00 01:01:00 p/km Görgőzés	22 Erősport 10 kg 46:15 Súlyemelés	23 Úszás 3.05 km 1:12:19 23:43 p/km Vegyes úszás	24 Erősport 0 kg 46:31 Súlyemelés	25 Bringázás 0 km 42:05 00:00 p/km Normál tekerés	26 Úszás 2.47 km 1:02:54 25:28 p/km Vegyes úszás	12. hét 3 erősport 20 kg 2:19:36 2 bringázás 1 km 1:43:05 2 Úszás 5.52 km 2:15:13
27 Erősport 0 kg 45:47 Súlyemelés	28 Bringázás 21.69 km 30:01 01:23 p/km Normál tekerés	29 Úszás 2.8 km 1:04:37 23:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 52:06 00:00 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 0 km 1:00:27 00:00 p/km Normál tekerés	31	1	2	13. hét 1 erősport 0:45:47 3 bringázás 21.69 km 2:22:34 1 Úszás 2.8 km 1:04:37

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	5	12.64 km	4:58:29	3.05 km	1:12:19
Bringázás	9	22.693 km	6:51:28	21.69 km	1:01:00
Túra	6	9.73 km	2:57:23	2.03 km	0:40:22
Erősport	15	130 kg	10:35:44	10 kg	0:52:12
Összesen	35	63.183 km 130 kg	25:23:04	21.69 km 10 kg	1:12:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	413.42 km	43:43:12	29.21 km	3:03:01
Úszás	42	136.45 km	51:31:44	11.16 km	2:00:00
Bringázás	66	1829.163 km	89:05:21	72.4 km	3:28:11
Túra	21	129.59 km	28:38:50	18.22 km	5:18:01
Erősport	74	500 kg	46:43:02	10 kg	1:21:17
Egyéb	11	-	8:21:11	-	1:14:43
Összesen	258	2616.883 km 500 kg	268:03:20	72.400 km 10.0 kg	5:18:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés