Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gyz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 10 kg 31:51 Súlyemelés	31 Erősport 10 kg 31:24 Súlyemelés	1 Úszás 3.23 km 1:13:20 22:42 p/km Vegyes úszás Erősport 10 kg 36:27 Súlyemelés	2 Bringázás 30.14 km 1:32:53 03:05 p/km Normál tekerés	3 Erősport 10 kg 33:56 Súlyemelés	4 Úszás 3.1 km 1:15:16 24:17 p/km Vegyes úszás Erősport 10 kg 34:00 Súlyemelés	5 Bringázás 46.08 km 1:54:36 02:29 p/km Normál tekerés	5. hét 5 erősport 18.53 km 50 kg 2:47:38 2 Úszás 6.33 km 2:28:36 2 bringázás 76.22 km 3:27:29
6 Bringázás 24.01 km 1:00:33 02:31 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 33:56 Súlyemelés	7	8 Bringázás 31.46 km 1:20:19 02:33 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 33:09 Súlyemelés	9 Bringázás 41.99 km 1:46:47 02:33 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 32:34 Súlyemelés	10 Bringázás 24.05 km 1:00:10 02:30 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 32:11 Súlyemelés	11 Úszás 3.3 km 1:12:21 21:55 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 72.2 km 3:00:38 02:30 p/km Normál tekerés	6. hét 5 bringázás 193.71 km 8:08:27 4 erősport 40 kg 2:11:50 1 Úszás 3.3 km 1:12:21
13 Bringázás 25.34 km 1:05:47 02:36 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 32:15 Súlyemelés	14 Bringázás 28.22 km 1:16:02 02:42 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 32:52 Súlyemelés	15 Bringázás 30.25 km 1:13:43 02:26 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 31:48 Súlyemelés	16 Úszás 3.07 km 1:17:57 25:23 p/km Vegyes úszás Erősport 10 kg 32:27 Súlyemelés	17 Bringázás 23.81 km 58:58 02:29 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 33:36 Súlyemelés	18 Úszás 3.3 km 1:13:50 22:22 p/km Vegyes úszás Erősport 10 kg 32:31 Súlyemelés	19 Bringázás 36.63 km 1:30:38 02:28 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 32:20 Súlyemelés	7. hét 5 bringázás 144.25 km 6:05:08 7 erősport 70 kg 3:47:49 2 Úszás 6.37 km 2:31:47
20 Bringázás 30.78 km 1:17:46 02:32 p/km Normál tekerés	21	22 Erősport 10 kg 37:41 Súlyemelés	23	24	25	26	8. hét 1 bringázás 30.78 km 1:17:46 1 erősport 10 kg 0:37:41
27	28	1 Erősport 10 kg 52:12 Súlyemelés	2 Erősport 10 kg 40:35 Súlyemelés	3 Túra 1.51 km 30:53 20:27 p/km Séta Erősport 10 kg 41:31 Súlyemelés	4 Túra 1.53 km 32:15 21:05 p/km Séta	5 Túra 2.03 km 40:22 19:53 p/km Séta Erősport 10 kg 07:08 Súlyemelés	9. hét 4 erősport 9.83 km 40 kg 2:21:26 3 túra 5.07 km 1:43:30

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	5	16 km	6:12:44	3.3 km	1:17:57
Bringázás	13	444.96 km	18:58:50	72.2 km	3:00:38
Erősport	15	150 kg	8:21:43	10 kg	0:37:41
Összesen	33	467.46 km 150 kg	33:33:17	72.2 km 10 kg	3:00:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	413.42 km	43:43:12	29.21 km	3:03:01
Úszás	42	136.45 km	51:31:44	11.16 km	2:00:00
Bringázás	66	1829.163 km	89:05:21	72.4 km	3:28:11
Túra	21	129.59 km	28:38:50	18.22 km	5:18:01
Erősport	74	500 kg	46:43:02	10 kg	1:21:17
Egyéb	11	-	8:21:11	-	1:14:43
Összesen	258	2616.883 km 500 kg	268:03:20	72.400 km 10.0 kg	5:18:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés