Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gyz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 6.26 km 37:41 06:01 p/km Normál futás	26 Bringázás 10.47 km 28:55 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 10.69 km 31:08 02:55 p/km Normál tekerés	27	28 Bringázás 28.87 km 1:29:47 03:07 p/km Normál tekerés	29	30	1	39. hét 1 futás 6.26 km 0:37:41 3 bringázás 50.03 km 2:29:50
2	3	4	5 Bringázás 28.95 km 1:27:47 03:02 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 45.68 km 1:56:07 02:33 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 38.09 km 1:41:48 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 15.12 km 38:58 02:35 p/km Normál tekerés	8	40. hét 4 bringázás 127.84 km 5:44:40
9 Futás 10.03 km 1:01:16 06:07 p/km Normál futás	10 Futás 7.26 km 44:29 06:08 p/km Normál futás	11 Bringázás 28.84 km 1:14:29 02:35 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 24.27 km 1:03:26 02:37 p/km Normál tekerés	13 Futás 7.22 km 43:50 06:04 p/km Normál futás	14 Bringázás 61.58 km 2:38:14 02:34 p/km Normál tekerés	15 Úszás 2.1 km 54:34 25:59 p/km Vegyes úszás	41. hét 3 futás 24.51 km 2:29:35 3 bringázás 114.69 km 4:56:09 1 Úszás 2.1 km 0:54:34
16 Futás 10.04 km 59:09 05:53 p/km Normál futás	17 Bringázás 28.88 km 1:11:28 02:28 p/km Normál tekerés	18 Futás 7.23 km 42:25 05:52 p/km Normál futás	19 Bringázás 28.81 km 1:34:15 03:16 p/km Normál tekerés	20 Futás 6.71 km 40:36 06:03 p/km Normál futás	21	22 Úszás 3.17 km 1:22:29 26:01 p/km Vegyes úszás	42. hét 3 futás 23.98 km 2:22:10 2 bringázás 57.69 km 2:45:43 1 Úszás 3.17 km 1:22:29
23 Futás 12.12 km 1:16:00 06:16 p/km Normál futás	24 Bringázás 28.86 km 1:10:55 02:27 p/km Normál tekerés	25	26 Bringázás 31.4 km 1:19:25 02:32 p/km Normál tekerés	27 Erősport 0 kg 1:11:03 Súlyemelés	28 Bringázás 62.47 km 2:44:27 02:38 p/km Normál tekerés	29 Úszás 3.1 km 1:14:56 24:10 p/km Vegyes úszás	43. hét 1 futás 12.12 km 1:16:00 3 bringázás 122.73 km 5:14:47 1 erősport 13.01 km 1:11:03 1 Úszás 3.1 km 1:14:56
30 Futás 12.05 km 1:12:48 06:02 p/km Normál futás	31 Bringázás 30.07 km 1:18:51 02:37 p/km Normál tekerés	1 Futás 7.3 km 42:05 05:46 p/km Normál futás	2 Bringázás 30.07 km 1:18:36 02:37 p/km Normál tekerés	3 Futás 7.24 km 44:54 06:12 p/km Normál futás	4 Futás 11.81 km 1:25:38 07:15 p/km Terepfutás	5 Úszás 3.62 km 1:30:05 24:53 p/km Vegyes úszás	44. hét 4 futás 38.4 km 4:05:25 2 bringázás 60.14 km 2:37:27 1 Úszás 3.62 km 1:30:05

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	72.66 km	7:20:33	12.12 km	1:16:00
Úszás	3	8.37 km	3:31:59	3.17 km	1:22:29
Bringázás	13	453.02 km	20:00:10	62.47 km	2:44:27
Erősport	1	0 kg	1:11:03	0 kg	1:11:03
Összesen	25	547.06 km	32:03:45	62.47 km	2:44:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	413.42 km	43:43:12	29.21 km	3:03:01
Úszás	42	136.45 km	51:31:44	11.16 km	2:00:00
Bringázás	66	1829.163 km	89:05:21	72.4 km	3:28:11
Túra	21	129.59 km	28:38:50	18.22 km	5:18:01
Erősport	74	500 kg	46:43:02	10 kg	1:21:17
Egyéb	11	-	8:21:11	-	1:14:43
Összesen	258	2616.883 km 500 kg	268:03:20	72.400 km 10.0 kg	5:18:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés