gyz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
|
8
7.19 km
44:34 06:12 p/km Normál futás |
9
|
10
7.21 km
42:56 05:57 p/km Normál futás |
11
|
12
7.12 km
41:06 05:46 p/km Normál futás |
13
|
14
|
2. hét
21.52 km
2:08:36 |
|
15
7.13 km
44:27 06:14 p/km Normál futás |
16
|
17
7.45 km
46:33 06:15 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
14.58 km
1:31:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 36.1 km | 3:39:36 |
7.45 km |
0:46:33 |
| Összesen | 5 | 36.1 km | 3:39:36 |
7.45 km | 0:46:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 126.01 km | 13:12:52 |
7.45 km |
0:53:52 |
|
Úszás
|
8 | 23.24 km | 9:56:38 |
3.4 km |
1:30:59 |
|
Túra
|
5 | 54.58 km | 13:19:11 |
17.49 km |
4:53:31 |
| Összesen | 31 | 203.83 km | 36:28:41 |
17.490 km | 4:53:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
