gyuzo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
45.91 km
1:38:09 02:08 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
20:22 Edzés |
5
30.44 km
1:04:12 02:07 p/km Normál tekerés |
6
|
7
85.6 km
3:39:14 02:34 p/km Normál tekerés |
14. hét
161.95 km
6:21:35
1.01 km
0:20:22 |
|
8
|
9
|
10
|
11
5.21 km
25:50 04:58 p/km Normál futás |
12
42.51 km
1:30:34 02:08 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
15. hét
5.21 km
0:25:50
42.51 km
1:30:34 |
|
15
29.24 km
1:03:11 02:10 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
19
3:04:17 Edzés |
20
4:04:10 Edzés |
21
|
16. hét
29.24 km
1:03:11
30.67 km
7:08:27 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
33.83 km
1:10:13 02:05 p/km Normál tekerés |
17. hét
33.83 km
1:10:13 |
|
29
|
30
|
1
30.91 km
1:40:46 03:16 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
6.48 km
32:38 05:02 p/km Normál futás
92.39 km
3:16:41 02:08 p/km Normál tekerés |
5
30.08 km
1:05:35 02:11 p/km Normál tekerés |
18. hét
153.38 km
6:03:02
6.48 km
0:32:38 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.21 km | 0:25:50 |
5.21 km |
0:25:50 |
|
Bringázás
|
6 | 267.53 km | 10:05:33 |
85.6 km |
3:39:14 |
|
Egyéb
|
3 | - | 7:28:49 |
- | 4:04:10 |
| Összesen | 10 | 304.42 km | 18:00:12 |
85.6 km | 4:04:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 137.15 km | 12:06:53 |
15.41 km |
1:40:20 |
|
Bringázás
|
30 | 1230.4 km | 44:38:03 |
92.39 km |
3:39:14 |
|
Egyéb
|
6 | - | 16:34:33 |
- | 4:24:11 |
| Összesen | 59 | 1443.43 km | 73:19:29 |
92.390 km | 4:24:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
